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• 如何補(bǔ)鈣效果好

  在補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充維生素D才能達(dá)到更好的效果。只有當(dāng)食物攝入鈣劑量不夠的時(shí)候，才需要進(jìn)一步補(bǔ)充鈣劑，補(bǔ)充維生素D可以促進(jìn)鈣吸收。如果是單純補(bǔ)鈣，沒有維生素D的作用，吸收鈣的效果就會(huì)大打折扣。維生素D主要來(lái)源是陽(yáng)光的照射，如果在陽(yáng)光不足的地區(qū)或者季節(jié)就要補(bǔ)充維生素D，才能夠更好的促進(jìn)鈣的吸收。所以，如果想達(dá)到更好的補(bǔ)鈣效果，要同時(shí)補(bǔ)充維生素D，幫助促進(jìn)鈣的吸收。

  

  01:22
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-11-30 1515次

• 什么祛皺紋效果最好

  面部的皺紋主要有兩種：第一種，動(dòng)力性皺紋，是我們做表情的時(shí)候出現(xiàn)的皺紋，不做表情，面無(wú)表情的時(shí)候，并沒有這些皺紋。這種皺紋我們可以通過(guò)肉毒素來(lái)去除。第二種，靜態(tài)性皺紋，是不做表情皺紋也在。我們要通過(guò)填充的方法，解決深部組織缺陷的問(wèn)題，進(jìn)行皺紋的修復(fù)。所以總之沒有哪種方法是最好的，要選擇最適合的方法來(lái)祛除皺紋。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2019-02-12 25424次

• 什么季節(jié)補(bǔ)鈣效果最好
  秋冬季節(jié)兒童補(bǔ)鈣最好，營(yíng)養(yǎng)專家建議父母，當(dāng)您的寶寶符合以下幾種狀況，應(yīng)該及時(shí)的給寶寶補(bǔ)鈣：一，兩歲以內(nèi)的嬰幼兒，由于戶外活動(dòng)少，接受日光照射時(shí)間短，體內(nèi)維生素d的生成受到了限制不利于鈣的吸收，易造成缺鈣，因此兩歲以內(nèi)的孩子，應(yīng)該注意鈣和維生素d的補(bǔ)充，有利于寶寶健康生長(zhǎng)。二，早產(chǎn)兒，雙胞胎，生產(chǎn)過(guò)快或冬季出生的孩子，這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，應(yīng)該注意提前預(yù)防。三，長(zhǎng)牙，換牙期的孩子。長(zhǎng)牙，換牙注意補(bǔ)鈣有利于牙齒的健康生長(zhǎng)，避免孩子出牙晚，牙齒生長(zhǎng)稀疏，排列不整奇，蛀牙等現(xiàn)象。四，營(yíng)養(yǎng)條件過(guò)好，體重超常的兒童，這些孩子對(duì)鈣的需求比一般的孩子要多。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-15 12983次

• 孩子什么季節(jié)補(bǔ)鈣最好
  在嬰幼兒或者兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中，微量元素的補(bǔ)充是必須的。每個(gè)孩子在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中都需要適當(dāng)?shù)拈g斷地補(bǔ)充維生素以及微量元素等，其中比較常見的補(bǔ)充微量元素的類型就是補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣有利于促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，有利于預(yù)防由于缺鈣而出現(xiàn)的一系列的癥狀甚至骨骼的變形。在一年四季當(dāng)中都可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣并沒有季節(jié)和時(shí)間的限制?？梢愿鶕?jù)孩子的情況，如果有缺鈣的癥狀出現(xiàn)，例如睡覺不踏實(shí)，容易驚醒等情況，就需要及時(shí)的補(bǔ)鈣，配合補(bǔ)充維生素D。如果在正常的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中，可以間斷的補(bǔ)鈣，在春季孩子的生長(zhǎng)發(fā)育可能會(huì)比較快一些，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)鈣，或者增加補(bǔ)鈣的量。補(bǔ)鈣可以吃碳酸鈣或者乳鈣等，補(bǔ)充維生素D有利于促進(jìn)鈣的吸收，可以吃雙鯨維生素D滴劑也是一種比較常用的補(bǔ)充維生素D的產(chǎn)品，對(duì)于促進(jìn)鈣的吸收會(huì)有一定的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2021-07-15 37524次

• 孩子什么季節(jié)補(bǔ)鈣最好
  補(bǔ)鈣沒有嚴(yán)格的季節(jié)性，如果發(fā)現(xiàn)有缺乏就需要及早的補(bǔ)。但春秋兩季補(bǔ)鈣更利于吸收。春季是身體生長(zhǎng)發(fā)育比較快的季節(jié)，包括骨骼的發(fā)育，這個(gè)時(shí)期補(bǔ)，則更易于吸收。秋季是海產(chǎn)品較多的季節(jié)，其它食物也經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天的生長(zhǎng)，也富含了鈣質(zhì)，正好有利于補(bǔ)鈣。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-02 5203次

• 什么補(bǔ)鈣效果最好
  芝麻醬富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)，有很高的保健價(jià)值；芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經(jīng)常食用對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處（芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數(shù)倍，經(jīng)常食用不僅對(duì)調(diào)整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預(yù)防缺鐵性貧血。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 2403次

• 孩子什么季節(jié)補(bǔ)鈣最好
  給孩子在春季補(bǔ)鈣比較好，有利于孩子身體長(zhǎng)高，如果孩子平常就有缺鈣的情況，那么隨時(shí)都可以補(bǔ)，可以給孩子吃鈣含量高，吸收率好的補(bǔ)鈣制劑。孩子體質(zhì)弱，愛生病，平常家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)孩子的照顧，比如要均衡給孩子搭配飲食，可以多吃一些高蛋白，高纖維的食物，像禽蛋，牛奶，新鮮的蔬菜，水果等。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 什么食物補(bǔ)鈣效果最好
  一般情況下，不存在什么食物補(bǔ)鈣效果最好這種說(shuō)法，補(bǔ)鈣的食物一般包括奶酪、豆制品、綠葉蔬菜、魚蝦貝類、堅(jiān)果等，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、奶酪：奶酪是牛奶經(jīng)濃縮、發(fā)酵而成的奶制品，其鈣含量比牛奶更高。2、豆制品：如豆腐、豆皮、豆干等，大豆本身含有一定量的鈣，在加工過(guò)程中加入的凝固劑也能
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-05 0次