問膝關節(jié)前交叉韌帶損傷術后怎么鍛煉
病情描述:
膝關節(jié)前交叉韌帶損傷術后怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關節(jié)前交叉韌帶損傷術后,可以通過以下方法鍛煉,例如可以適當的彎曲膝關節(jié),做膝關節(jié)再展運動,用手掌輕輕的按摩膝關節(jié),然后還可以適當的慢走。但是運動幅度要適中,切勿高強度運動。
意見建議:
膝關節(jié)前交叉韌帶損傷術后,要積極預防膝關節(jié)周圍軟組織感染,避免長時間壓迫膝關節(jié),預防關節(jié)扭傷,要定期復查了解膝關節(jié)韌帶損傷的修復情況。
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膝關節(jié)前交叉韌帶損傷治療膝關節(jié)關節(jié)內的韌帶可以分為膝關節(jié)前后交叉韌帶,可以由膝關節(jié)前交叉韌帶在不同的外傷作用下導致前交叉韌帶或者是后交叉韌帶的損傷。前加熱韌帶損傷以后,應該盡快采取手術治療。尤其對膝關節(jié)前交叉韌帶損傷以后會出現膝關節(jié)向前方活動。因為失去了前交叉韌帶的限制,而出現膝關節(jié)直向不穩(wěn)定或者是向前方活動的時候出現膝關節(jié)的極度不穩(wěn)定。所以一旦出現了膝關節(jié)前交叉韌帶的損傷,應該盡快采取手術治療。前交叉韌帶損傷保守治療不會有明顯的療效。01:20
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膝關節(jié)前交叉韌帶損傷的癥狀膝關節(jié)有前后交叉韌帶前交叉韌帶損傷以后,主要的表現是膝關節(jié)在活動狀態(tài)下,小腿向前活動時出現了小腿前方的不穩(wěn)定,尤其是在正?;顒訝顟B(tài)下我們小腿向前方邁步的時候出現了一些不穩(wěn)定的表現。如果突然出現打軟腿,無力甚至出現一些疼痛的表現。膝關節(jié)前交叉韌帶主要是限制小腿過度向前活動,如果出現了膝關節(jié)前交叉韌帶損傷,就會失去了前交叉韌帶對小腿的保護作用。所以在活動狀態(tài)下就會出現一些異?;顒踊蛘呤窍リP節(jié)極度不穩(wěn)定的表現,甚至出現一些疼痛,站立不穩(wěn)、活動受限等等一系列表現。01:25
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膝關節(jié)前交叉韌帶損傷術后怎么鍛煉對于膝關節(jié)前交叉韌帶損傷以后的病人,鍛煉方法是比較多的,主要還是分為以下幾步進行鍛煉:早期在韌帶剛剛受傷以后,需要積極的進行股四頭肌的收縮功能訓練,可以進行伸腿勾腳或者是抬腿鍛煉,目的是為了防止局部肌肉萎縮,為將來下地活動做準備就完全可以的。后期等到局部比較穩(wěn)定,保護到1個半月左右就可以去掉外固定,然后進行膝關節(jié)的屈伸功能鍛煉,來恢復病人正常關節(jié)活動度,從而恢復病人正常功能就完全可以。最好燙洗以后接著進行鍛煉,讓家人幫助一下,把關節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會,不能怕痛的,要有力度痛的出汗,更有利于病人踝關節(jié),膝關節(jié)活動度的改善。語音時長 01:16”
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膝關節(jié)前交叉韌帶損傷怎么鍛煉對膝關節(jié)前交叉韌帶損傷以后的病人,后期積極的進行功能鍛煉也是非常關鍵的。早期以鍛煉肌肉力量為主,需要進行伸腿、勾腳、收縮肌肉,也可以進行抬腿鍛煉,或者進行收縮股四頭肌訓練,防止肌肉萎縮就可以。等到一個半月左右,就需要進行膝關節(jié)的屈伸活動,來恢復病人正常關節(jié)活動度,從而恢復病人腿部正常功能。鍛煉的方法建議可以坐在床沿上,讓下肢伸直,靠重力的作用來彎曲膝關節(jié)。等到兩個月以后就可以讓家人幫助一下,把關節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會,不能怕痛,要有力度,痛的出汗,更有利于關節(jié)活動度的改善。語音時長 01:26”
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膝關節(jié)前交叉韌帶損傷術后如何鍛煉病情分析:膝關節(jié)前交叉韌帶損傷術后,可以做膝關節(jié)彎曲運動,可以用雙手輕輕的按摩膝關節(jié)部位。另外還可以適當的做仰臥起坐運動,但是運動幅度應避免過大。膝關節(jié)前交叉韌帶損傷術后,修復期間應積極預防膝關節(jié)軟組織感染以及膝關節(jié)外傷。意見建議:膝關節(jié)前交叉韌帶損傷術后,要少吃辣椒,大蒜,生姜,韭菜這些辛辣食物,積極戒酒。建議定期做膝關節(jié)X光檢查和CT檢查,了解膝關節(jié)前交叉韌帶損傷的修復情況。
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膝關節(jié)前后交叉韌帶損傷膝關節(jié)前后交叉韌帶損傷,交叉韌帶的解剖結構,膝關節(jié)內維持關節(jié)前后的穩(wěn)定性方面有兩根非常重要的韌帶。一個叫前交叉韌帶,一個叫后交叉韌帶。前交叉韌帶是維持關節(jié)的前向穩(wěn)定,后交叉韌帶是維持膝關節(jié)的后向穩(wěn)定。出現損傷的原因不盡相同。前交叉韌帶多見于膝關節(jié)的扭傷,運動上比較多見。后交叉韌帶多見于暴力撞擊脛骨上端引起。膝關節(jié)交叉韌帶的損傷最重要的檢查,是通過臨床的查體以及核磁共振檢查可以明確診斷。對于診斷明確的前后交叉韌帶的損傷是需要通過手術進行治療的。需要手術取自己的肌腱進行前后交叉韌帶的重建治療。
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膝關節(jié)前交叉韌帶損傷怎么鍛煉對膝關節(jié)前交叉韌帶損傷以后的病人,后期積極的進行功能鍛煉也是非常關鍵的。早期以鍛煉肌肉力量為主,需要進行伸腿、勾腳、收縮肌肉,也可以進行抬腿鍛煉,或者進行收縮股四頭肌訓練,防止肌肉萎縮就可以。等到一個半月左右,就需要進行膝關節(jié)的屈伸活動,來恢復病人正常關節(jié)活動度,從而恢復病人腿部正常功能。鍛煉的方法
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膝關節(jié)前交叉韌帶損傷多久能恢復膝關節(jié)前交叉韌帶損傷的恢復時間因個體差異、損傷程度和治療方法的不同而有所變化。一般來說,輕度損傷可能需要幾周到幾個月的時間來恢復,而重度損傷,特別是需要手術治療的情況,恢復時間可能長達半年或以上。關于膝關節(jié)前交叉韌帶損傷的恢復,以下幾點需特