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高血壓吃什么魚好

女, 45歲

2019-01-16 4486次

病情描述:

高血壓吃什么魚好

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓病人可以選擇進食有鱗的魚如鯽魚、草魚、鯉魚,而無鱗魚如鰻魚、黃鱔、泥鰍等最好少吃。另外高血壓病人飲食以低鹽低脂,低膽固醇,低熱量為主,少食多餐,不宜過飽,多進食水果和蔬菜,不飲濃茶咖啡,避免辛辣刺激油膩的食物,改善飲食結(jié)構(gòu),堅持恰當(dāng)?shù)捏w育運動。

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