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哺乳期骨質(zhì)疏松怎么辦

女, 35歲

2018-12-28 1604次

病情描述:

哺乳期骨質(zhì)疏松怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

哺乳期出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松,首先一定要積極的多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物,比如豆制品,牛奶,海鮮等等,還要多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食的食物,比如羊肉,牛肉,豬肉,魚肉以及雞蛋。多曬太陽,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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