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酸奶和香蕉一起吃可以減肥嗎

女, 23歲

2018-12-25 5585次

病情描述:

酸奶和香蕉一起吃可以減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

酸奶和香蕉一起吃的話是有助于消化,可以通便,但是沒有減肥的作用。減肥的話建議你飲食方面可以多吃一些蔬菜水果,多喝水,注意營養(yǎng)。不要吃油膩的肥肉、甜食等。平時的話可以選擇慢跑、騎單車、游泳等方式都有助于減肥。

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