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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時(shí)打鼾確實(shí)影響同屋人睡眠，或者對(duì)自己身體造成很大的影響，對(duì)我們生活帶來(lái)不便，怎么來(lái)改善它呢，首先從飲食生活起居方面來(lái)改善，把睡覺的姿勢(shì)，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時(shí)睡覺前不要喝酒，因?yàn)轱嬀频脑挘粑袠性斐涉?zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對(duì)于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過(guò)敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對(duì)于肥胖體重超標(biāo)的病人，通過(guò)自己控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加肺活量，來(lái)把自己的體重降下去。同時(shí)對(duì)于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因?yàn)槲鼰熯@種煙塵刺激我們咽喉部，會(huì)導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會(huì)加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來(lái)注意的。對(duì)于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過(guò)使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機(jī)，在睡覺的時(shí)候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過(guò)手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過(guò)手術(shù)治療，這些來(lái)改善我們的鼾聲。

  

  01:52
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-12-03 19162次

• 睡覺打鼾怎么根治

  睡覺打鼾這是一個(gè)，非常常見的現(xiàn)象，我們首先要區(qū)分，這個(gè)打鼾是單純的打鼾，還是中間有暫停，也就是睡眠呼吸暫停綜合征，如果咱單純的打鼾，那么我們通過(guò)生活方式的變化，或者睡眠的姿勢(shì)調(diào)整，減肥等等，我們可能可以使鼾聲減少。如果睡眠呼吸暫停綜合征，我們必須要到醫(yī)院，經(jīng)過(guò)專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行診斷和治療，對(duì)于睡眠呼吸暫停綜合征的病人，目前臨床上有手術(shù)治療，和呼吸機(jī)治療，通過(guò)這兩類的治療，基本上能夠解決，睡眠呼吸暫停的問(wèn)題，使病人的缺氧能夠徹底解決。

  

  01:13
  宋海濤 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-04-01 21776次

• 睡覺打鼾怎么改善
  睡眠打鼾如果嚴(yán)重影響到正常休息，甚至出現(xiàn)呼吸睡眠暫停的癥狀，就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。首先要做呼吸睡眠監(jiān)測(cè)，判定是屬于中樞性鼾癥還是屬于周圍性鼾癥。一般來(lái)說(shuō)，周圍性鼾癥較多見一些。周圍性鼾癥，通常見于體型過(guò)度肥胖的患者，由于體型過(guò)度肥胖，咽腔狹窄，舌體肥大，舌根后墜，如果再伴有扁桃體肥大，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大等情況會(huì)進(jìn)一步阻礙氣道的通暢，而導(dǎo)致打鼾越來(lái)越嚴(yán)重。這種情況平時(shí)就要注意，適當(dāng)減肥，控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，加速脂肪的消耗，改善氣道通氣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張磊 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 4489次

• 鼻炎怎么改善
  一，過(guò)敏性鼻炎，主要應(yīng)用鼻噴激素，以及抗過(guò)敏的藥物口服治療，同時(shí)建議患者抽血查過(guò)敏原，明確過(guò)敏原的性質(zhì)避開過(guò)敏原，能夠減少過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的概率。二，急性鼻炎發(fā)作期間，可以應(yīng)用鼻腔黏膜收縮劑滴鼻治療，同時(shí)口服抗病毒的藥物治療處理。建議患者適當(dāng)?shù)亩嗪葴亻_水，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蔬菜水果。三，干燥性鼻炎可以應(yīng)用復(fù)方薄荷腦滴鼻液滴鼻治療，對(duì)保持鼻腔的濕潤(rùn)有較好的作用。四，對(duì)于慢性肥厚性鼻炎的患者，除了藥物治療之外，長(zhǎng)期不恢復(fù)的患者也可以考慮做下鼻甲減容手術(shù)來(lái)改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-09-06 1403次

• 睡覺打鼾怎么根治
  睡眠打鼾比較嚴(yán)重的患者，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科或者神經(jīng)內(nèi)科做呼吸睡眠監(jiān)測(cè)，可以確定是由中樞神經(jīng)系統(tǒng)，還是由于周圍系統(tǒng)引起的打鼾。如果是中樞神經(jīng)系統(tǒng)引起，就要及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診。如果是周圍組織引起的打鼾，可以考慮佩戴正壓呼吸機(jī)或者手術(shù)。
  張磊 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-03 1903次

• 怎么改善脫發(fā)
  改善脫發(fā)可以進(jìn)行藥物治療，比如可以使用養(yǎng)血生發(fā)的藥物治療，能夠緩解脫發(fā)癥狀，若是由于體內(nèi)雄性激素分泌旺盛引起的脫發(fā)，可以使用抗雄性激素類的藥物治療，能夠達(dá)到較好的治療效果。但是單純靠藥物治療可能無(wú)法緩解脫發(fā)癥狀。如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了斑禿，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行植發(fā)治療。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-28 602次

• 怎么改善腳臭
  腳臭通?？紤]是足部臭汗癥或是平時(shí)有不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致，建議使用藥物、平時(shí)注意好衛(wèi)生來(lái)進(jìn)行改善。1、足部臭汗癥：足部臭汗癥一般會(huì)導(dǎo)致患者腳部有臭的味道，主要是由于腳底汗腺發(fā)達(dá)，分泌的汗水比較多。如果是由于足部臭汗癥所導(dǎo)致的腳臭，可以使用藥物進(jìn)行治療。比較常見的藥物有硝酸咪康唑乳膏等。堅(jiān)持每天用熱水泡
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-04-08 439次

• 脫發(fā)怎么改善
  隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力越來(lái)越大，脫發(fā)的人群也越來(lái)越多。治療脫發(fā)的方法很多，首先應(yīng)該查找引起脫發(fā)的可能原因，因?yàn)槊摪l(fā)病因不同，治療方法也會(huì)有所區(qū)別。1、如果是工作壓力太大引起的脫發(fā)，建議減輕壓力，避免緊張情緒，壓力緩解了，脫發(fā)癥狀就能改善。2、如果是疾病引起的脫發(fā)，建議積極治療原發(fā)病。比如真菌感
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-08-20 11490次