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減肥能吃蠶豆嗎

女, 38歲

2019-01-26 4606次

病情描述:

減肥能吃蠶豆嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥當然可以吃蠶豆。一般來說,減肥需要的是大量的有氧運動,規(guī)律的作息時間,以及合理的營養(yǎng)膳食安排。也就是說在飲食方面,需要攝入大量的新鮮蔬菜水果,少吃油炸油膩類的食物即可。做有氧運動,需要持之以恒,并且每次的運動量至少要達到出汗的程度。

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