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減肥能吃蠶豆嗎

女, 38歲

2019-01-26 4680次

病情描述:

減肥能吃蠶豆嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥當(dāng)然可以吃蠶豆。一般來(lái)說(shuō),減肥需要的是大量的有氧運(yùn)動(dòng),規(guī)律的作息時(shí)間,以及合理的營(yíng)養(yǎng)膳食安排。也就是說(shuō)在飲食方面,需要攝入大量的新鮮蔬菜水果,少吃油炸油膩類的食物即可。做有氧運(yùn)動(dòng),需要持之以恒,并且每次的運(yùn)動(dòng)量至少要達(dá)到出汗的程度。

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