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瑜伽拉筋痛怎么辦

女, 39歲

2019-03-07 2551次

病情描述:

瑜伽拉筋痛怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

練瑜伽以后,由于過度牽拉,有可能引起肌肉或者韌帶的損傷,容易出現(xiàn)疼痛。出現(xiàn)這種情況可以適當(dāng)?shù)臒岱蠡蛘哌M行按摩,可以緩解疼痛。

意見建議:

出現(xiàn)肌肉或者關(guān)節(jié)疼痛,可以口服雙氯芬酸鈉等藥物,緩解疼痛。另外也可以口服一些舒筋活血的中成藥,如三七傷藥片,也可以緩解疼痛。除此之外還要注意多休息,避免劇烈活動。

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