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備孕期間能不能健身

女, 42歲

2020-06-24 1145次

病情描述:

備孕期間能不能健身

醫(yī)生回答

病情分析:

備孕期間也是能夠健身的,但是動作幅度不要過大,不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動。健身可以增強(qiáng)體質(zhì),也有利于優(yōu)生優(yōu)育。在備孕期間要保證充足的睡眠,早睡早起。

意見建議:

在備孕期間開始口服葉酸片,葉酸具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。需要一直口服到懷孕后三個(gè)月。在備孕期間不要吃過于辛辣刺激性的食物。

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