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吃什么排宿便

男, 40歲

2020-10-29 2011次

病情描述:

吃什么排宿便

醫(yī)生回答

病情分析:

想要排出宿便、緩解便秘可以多吃些富含纖維素的粗糧、蔬菜和水果,如芹菜、韭菜、麥麩等。如果經(jīng)上述處理無效,可以選用促胃腸動力藥,如莫沙必利等,可以促進腸道蠕動。平時也可多吃富含油脂的大油和果仁,多喝水也對排宿便有作用。

意見建議:

建議宿便情況較重的人群,平時除了規(guī)律清淡飲食,多吃些富含纖維素的食物外,還應(yīng)該養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。如果宿便、便秘情況較重,可以適當(dāng)應(yīng)用些滲透性瀉劑,如乳果糖等。

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