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感覺缺氧頭暈怎么辦

男, 26歲

2021-01-14 1119次

病情描述:

感覺缺氧頭暈怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

如果感覺有缺氧頭暈的情況,建議應(yīng)及時到空氣比較流暢的地方休息,然后進行深呼吸,能夠改善癥狀。也可以適當?shù)倪M行有氧運動,比如做健身操、滑冰、騎自行車、練瑜伽等,有助于提升氧氣的攝入量,消耗體內(nèi)多余的熱量,使血液流通順暢。必要時應(yīng)及時就醫(yī)。

意見建議:

在治療期間患者要注意休息,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。飲食應(yīng)以清淡為主,多吃粗糧,,多吃新鮮的蔬菜和水果。保持心情舒暢。

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