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問(wèn)男人備孕要吃葉酸嗎

男, 23歲

2020-07-16 2316次

病情描述:

男人備孕要吃葉酸嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

備孕時(shí),男性也要補(bǔ)充葉酸。準(zhǔn)爸爸的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)越好,精子越健康,也越有利于備孕。缺乏葉酸會(huì)降低男性的生育能力,同時(shí)會(huì)增加胎兒出生缺陷的可能性。所以,準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽一樣,需要堅(jiān)持營(yíng)養(yǎng)而均衡的飲食,并且每天補(bǔ)充葉酸,必要時(shí),可以服用復(fù)合維生素。

意見建議:

日常生活中還應(yīng)避免不良生活習(xí)慣,如抽煙酗酒。堅(jiān)持身體鍛煉,吃一些新鮮的蔬菜和水果;保持心理平衡,保證充足的睡眠。

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