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吃奶酪會發(fā)胖嗎?

男, 4歲

2020-07-11 6732次

病情描述:

吃奶酪會發(fā)胖嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

適量的吃奶酪并不會導(dǎo)致發(fā)胖。但是一旦過多的食用奶酪有可能會引起肥胖的現(xiàn)象,由于奶酪中含有糖成分比較高,而且有很多的脂肪含量。那么在身體的代謝過程中就會很容易引起機(jī)體出現(xiàn)肥胖等癥狀。

意見建議:

平時要讓孩子多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃高營養(yǎng),高蛋白的食物。適當(dāng)?shù)牡綉敉鈺裉?,多做運(yùn)動,增強(qiáng)身體的免疫力,不要熬夜,不要吃油膩的東西。

病情分析:

吃奶酪如果過量的話,可能是會引發(fā)肥胖,但如果只是適量的吃一些,則不必要擔(dān)心,因?yàn)槟汤抑泻性S多維生素、乳酸菌和蛋白質(zhì)。因此,在生活中盡量要少吃甜食,或含糖量多的食物。

意見建議:

在成長發(fā)育過程中,飲食方面,盡量以清淡、易消化為主,忌辛辣、生冷、過硬、油膩等刺激性食物,也可適量補(bǔ)充膳食纖維。同時也要積極參與體育鍛煉活動。

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