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每天早上4點(diǎn)左右就醒了怎么回事

女, 43歲

2020-08-10 3525次

病情描述:

每天早上4點(diǎn)左右就醒了怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

醒的早主要是由于睡眠障礙的表現(xiàn),同時(shí)也可能是由于抑郁癥而引起患者生物節(jié)律發(fā)生改變。如果該癥狀頻繁發(fā)作時(shí),建議患者一定要及時(shí)就診,服用藥物治療,如果有原發(fā)病要積極治療原發(fā)病。

意見建議:

患者在日常生活中要保持規(guī)律的作息生活,盡量做到定時(shí)睡覺,定時(shí)起床。睡前不要吃東西,以免引起腸胃負(fù)擔(dān),更不利于睡眠。睡前通過泡腳,洗熱水澡,喝牛奶等方式促進(jìn)睡眠。

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