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健脾養(yǎng)胃的食物有哪些

女, 46歲

2020-07-10 2579次

病情描述:

健脾養(yǎng)胃的食物有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

健脾養(yǎng)胃的食物還是比較多的,例如小米粥、山藥、胡蘿卜、白蘿卜、大棗、馬鈴薯以及板栗等,都具有益氣健脾、和胃的作用?;颊咂綍r要注意不能進食辛辣、油膩以及過于生冷的食物,做好胃部保暖工作。

意見建議:

患者平時要保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等,增強身體素質(zhì),積極配合醫(yī)生調(diào)理,爭取早日康復(fù)。

病情分析:

健脾養(yǎng)胃的食物包括糯米、蘋果等。糯米富含B族維生素,可以起到溫暖脾胃、補益中氣的作用,對脾胃虛寒以及食欲不佳、腹脹腹瀉有著緩解作用。蘋果可以抵制消化不良、反胃以及氣力不足等現(xiàn)象。

意見建議:

建議平日里禁止吃辛辣刺激性食物刺激胃部,也不可以吃生硬冰冷的食物。盡量避免熬夜,多注意休息,平日里多喝溫水,促進胃部消化。

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