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老年人失眠吃什么補(bǔ)品

女, 58歲

2019-10-18 1861次

病情描述:

老年人失眠吃什么補(bǔ)品

醫(yī)生回答

病情分析:

老年人失眠的原因有很多,如心血管疾病,呼吸系統(tǒng)疾病,長期的焦慮,壓抑等。

意見建議:

老年人要及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。平時(shí)要保持心情舒暢,多參加戶外活動(dòng),放松心情,可以多吃一些酸棗仁湯,靜心湯,安神湯, 養(yǎng)心粥,百合綠豆粥,牛奶,魚肉等。

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