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怎么預(yù)防神經(jīng)衰弱

女, 68歲

2021-07-25 1517次

病情描述:

怎么預(yù)防神經(jīng)衰弱

醫(yī)生回答

病情分析:

可以通過以下方法來預(yù)防神經(jīng)衰弱:1.在平時(shí)生活中避免工作或者學(xué)習(xí)壓力較大,需要多進(jìn)行調(diào)節(jié),比如工作之余,可以多到戶外走動(dòng)。2.避免過度的腦力活動(dòng),尤其是學(xué)生或者公務(wù)員。3.避免過度憂思憂慮。4.必要的時(shí)候可使用谷維素,甲鈷胺,維生素B族等藥物來緩解。

意見建議:

建議在平時(shí)生活中多休息,晚上的時(shí)候避免過度熬夜和過度晚睡。如果發(fā)現(xiàn)有神經(jīng)衰弱的跡象,需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療。

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