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頸椎僵硬怎么治療

男, 38歲

2019-01-10 1578次

病情描述:

頸椎僵硬怎么治療

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎出現(xiàn)了僵硬,大部分情況下是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的,首先一定要積極的注意休息,加強保暖,避免受涼,尤其要注意避免長時間低頭,避免長時間對著電腦,避免長期伏案工作以及趴著睡覺,可以適當?shù)耐颇?、按摩,適當?shù)拇蛴鹈?、游泳這些體育運動鍛煉。

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