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問(wèn)產(chǎn)后抑郁癥的飲食注意事項(xiàng)有哪些?

女, 30歲

2019-04-04 1542次

病情描述:

產(chǎn)后抑郁癥的飲食注意事項(xiàng)有哪些?

醫(yī)生回答

病情分析:

女性在產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁癥,主要是由于激素下降以及身體本身原因?qū)е?,而在飲食的注意事?xiàng)其實(shí)跟正常的產(chǎn)婦完全一樣,就是應(yīng)該飲食清淡營(yíng)養(yǎng),禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物。

意見(jiàn)建議:

常常建議要吃新鮮的蔬菜和水果,而且還要多吃高蛋白質(zhì)的食物,比如牛肉、魚(yú)蝦、排骨、豬蹄等,同時(shí)還需要自我調(diào)節(jié)心態(tài),放松心情。

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