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吃啥水果減肥

女, 37歲

2018-11-21 947次

病情描述:

吃啥水果減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥的時候是什么水果都可以吃的,但是吃的時候量需要把握另外適宜吃的也就是一些升糖指數(shù)比較低的水果,比如說蘋果,梨,番茄,山楂,這些是優(yōu)先選擇的一些水果,對于一些升糖指數(shù)比較高,像葡萄棗,哈密瓜等這一些食物要盡量少吃的,因為它太甜了,含糖量太高,不利于減肥,另外減肥也不能單純的依靠吃水果,管住嘴邁開腿,這樣的話才能把體重給降下來。

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