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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4497次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中。如果經(jīng)過調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達(dá)到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3336次

• 高血壓睡不著覺
  高血壓患者晚上睡不著覺，可能還是由于血壓的升高導(dǎo)致一些正常的代謝不能過有效的排除，而且可能還是由于血壓的升高，導(dǎo)致的神經(jīng)功能的紊亂使睡眠產(chǎn)生影響。所以平時首先把血壓控制在一個正常范圍，比如可以吃一些中藥來調(diào)理一下，也可以吃一些有利于睡眠的一些藥物來調(diào)理一下看看。但是前提就是要把血壓控制在一個正常的范圍，然后再通過一些調(diào)節(jié)睡眠的藥物，然后再通過平常的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣的改變，控制病情的發(fā)展。像一般經(jīng)過治療還有適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)只要并發(fā)癥沒有發(fā)生，一般像失眠，頭暈，頭痛都是能夠得到有效的治療。
  語音時長 01:18”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-05 6394次

• 高血壓晚上睡不著覺怎么辦
  如果高血壓的患者晚上睡不著覺是由于血壓過高所導(dǎo)致的睡不著，這種情況要調(diào)整降壓藥物的使用方案，必要的時候要進(jìn)行聯(lián)合口服降壓藥物，盡可能的將血壓控制在130/80mmHg以下，血壓降下來了自然而然睡眠也會得到改善。還有一些患者可能是由于睡不著所引發(fā)的血壓高，對于這樣的患者，要進(jìn)一步的改善睡眠，比如建議其可以口服像艾司唑侖片或者是右佐匹克隆片這樣的藥物，睡眠改善了血壓也會更穩(wěn)定。除此之外，有一些人血壓高，晚上睡不著覺也不排除是因?yàn)榇嬖诰裥睦砑膊∷鶎?dǎo)致的，建議其必要的時候可以結(jié)合心理疏導(dǎo)治療以及用一些抗焦慮、抗抑郁的藥物，很有可能睡眠得到改善了血壓也會更好。
  語音時長 01:13”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2022-07-16 1898次

• 高血壓晚上睡不著覺怎么辦
  病情分析：高血壓的患者晚上睡不著覺，首先要注意緩解精神壓力，避免情緒緊張。睡前可以適量的喝一些酸奶。病情嚴(yán)重的患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，如應(yīng)用阿普唑侖等藥物。意見建議：平常要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣。在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用降壓藥物控制血壓。要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前避免飲用濃茶，咖啡等刺激性的飲料，避免飲酒。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 901次

• 睡不著覺怎么辦
  要具體情況進(jìn)行具體分析，看看身體有沒有軀體化疾病，要鑒別一下，另外睡眠的環(huán)境是否適合于睡眠，太吵也會睡不著。還有的人有焦慮抑郁等情況，也可能會導(dǎo)致睡不著，建議在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水洗洗澡進(jìn)行調(diào)理。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-17 4202次

• 高血壓睡不著覺怎么辦
  高血壓患者睡不著覺是常見的問題，但可以通過合理調(diào)整生活習(xí)慣、心理狀態(tài)及藥物治療等多方面措施來改善。1、生活習(xí)慣調(diào)整至關(guān)重要：高血壓患者應(yīng)避免晚間攝入咖啡因和酒精，這些物質(zhì)會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠質(zhì)量。睡前進(jìn)行輕松的活動，如深呼吸、瑜伽或閱讀
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-08 0次

• 高血壓睡不著覺
  高血壓患者晚上睡不著覺，可能還是由于血壓的升高導(dǎo)致一些正常的代謝不能過有效的排除，而且可能還是由于血壓的升高，導(dǎo)致的神經(jīng)功能的紊亂使睡眠產(chǎn)生影響。所以平時首先把血壓控制在一個正常范圍，比如可以吃一些中藥來調(diào)理一下，也可以吃一些有利于睡眠的一些藥物來調(diào)理一下看看。但是前提就是要把血壓控制在一個正常的范
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 302次