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• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運動、縮肛運動，每天分幾組進行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對性的運動，適當加強盆底肌的訓練，包括深蹲，可能對膀胱功能有所改善。對于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長期留置尿管的老年人，在完善尿流動力學的情況下也可以間斷的夾閉尿管來鍛煉膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 8568次

• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節(jié)的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23716次

• 脛腓骨骨折愈合期怎樣進行功能鍛煉
  對于脛腓骨骨折的病人，愈合期功能鍛煉主要是恢復下肢部位正常的肌肉力量和關節(jié)部位正常的屈伸功能，所以在愈合期一是可以行患側肢體單腿站立，以及蹲起的活動，特別是在蹲起活動時，一定要適當的患側肢體用力，以恢復患肢肌肉的力量，并且能夠促進關節(jié)部位屈伸功能的恢復。并且在日常走路時，患側肢體可以綁五斤左右的沙袋，來增強患側肢體的力量，并且在臥床期間可以多行患側肢體直腿抬高的活動，以及關節(jié)部位屈伸的活動，來恢復后期患肢正常的功能。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-12-20 1755次

• 脛腓骨骨折如何進行功能鍛煉
  對于脛腓骨骨折的患者，功能鍛煉主要是恢復腿部的肌肉力量，以及踝關節(jié)的屈伸和膝關節(jié)屈伸的功能，在早期一般臥床期間可以行下肢肌肉的等長收縮鍛煉，這種情況主要是防止長時間不活動以后，引起的腿部肌肉廢用性萎縮的情況。如果病人是行手術治療，早期也可以逐漸的行踝關節(jié)的屈伸活動，以免長時間不活動引起踝關節(jié)周圍的韌帶關節(jié)囊的黏連攣縮情況。如果是行保守的石膏托固定，這種情況一般固定兩個月，兩個月以后就可以撤除固定，逐漸的行踝關節(jié)的屈伸和腿部肌肉收縮的鍛煉，即直腿抬高的鍛煉，后期病人骨折端穩(wěn)定。在下地活動時，可以適當的借助固定物體，行半蹲起及深蹲的活動，來鍛煉踝關節(jié)、膝關節(jié)的屈伸功能，鍛煉腿部的肌肉力量。
  語音時長 1:38”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-11 5873次

• 脛腓骨骨折如何進行功能鍛煉
  脛腓骨骨折之后，不管是保守治療還是手術治療，都需要積極的進行石膏固定6到8周的時間，這個時候可以進行肢體的抬高以及下垂功能鍛煉。拿掉石膏之后可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸的進行肢體的負重以及康復功能鍛煉。循序漸進避免過度，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，然后進行功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-18 1902次

• 脛腓骨骨折后如何功能鍛煉？
  病情分析：脛腓骨骨折后的鍛煉，需要在骨折得到穩(wěn)定處理后進行，比如石膏固定6周左右拆除后以及手術內固定后。最主要的鍛煉是膝關節(jié)的屈伸活動，建議患者在條件允許時盡早進行膝關節(jié)主動伸屈活動?；颊呖梢宰诖策叄瑢⑿⊥茸匀宦麓?，練習膝關節(jié)屈曲，盡早屈曲至90°以上。意見建議：建議患者在進行功能鍛煉的過程中，要定期進行骨折部位X線檢查，了解骨折愈合情況。在骨折未達到預和穩(wěn)定的情況下，不可貿然負重。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-07-06 1301次

• 脛腓骨骨折功能鍛煉是什么
  脛骨、腓骨骨折之后，在外固定期間可以遵醫(yī)囑做一些下肢肌肉的收縮活動，或者勾腳的活動等，有助于防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發(fā)癥。當拆掉外固定物之后，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行關節(jié)的主動或者被動的功能鍛煉，防止關節(jié)僵硬等并發(fā)癥。脛骨、腓骨骨折
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 脛腓骨骨折的腳裸如何鍛煉
  脛腓骨骨折之后，如果有石膏固定的話，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行踝泵運動的鍛煉。通過鍛煉可以防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發(fā)癥。當拆掉石膏之后，可以進行踝關節(jié)的主動或者被動的活動，防止關節(jié)僵硬等并發(fā)癥。在骨折的恢復期間，在飲食上還要注意加強營
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次