問腰椎間盤突出怎么養(yǎng)
病情描述:
腰椎間盤突出怎么養(yǎng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤突出急性期應(yīng)絕對(duì)臥床2~3周,下床活動(dòng)時(shí)佩戴腰圍支撐保護(hù)腰部,癥狀緩解后應(yīng)增加腰背部肌肉鍛煉。適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等。飲食上多吃含鈣豐富的食物,多吃新鮮蔬菜水果。
意見建議:
腰椎間盤突出是慢性進(jìn)展性疾病,患者應(yīng)注意做好腰部保暖,保持良好的生活習(xí)慣,保持正確的站姿、坐姿,避免久站久坐,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng),也可以有一定幅度的活動(dòng),使得我們彎腰、后伸,這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性,有一定的活動(dòng)幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤,有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的,是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出,在這個(gè)椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
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腰椎間盤突出原因首先咱們說基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出,曾經(jīng)碰到幾個(gè)家庭都是這樣的,爺爺、爸爸和他,三代人都有椎間盤突出,而且是不止是一節(jié)突出,像這種患者他可能同時(shí)會(huì)出現(xiàn)多節(jié)的椎間盤突出,這種肯定是跟基因相關(guān)性的。在基因的調(diào)控下,他纖維環(huán)的韌性、強(qiáng)度會(huì)比別的患者、別的正常人會(huì)要差,所以他更容易出現(xiàn)椎間盤的一個(gè)突出。還有就是一些物理刺激,比如長(zhǎng)期的負(fù)重、久坐,或者是像有些工作是長(zhǎng)期的強(qiáng)迫體位,比如有些搞裝修的,或者搞維修的病人,他長(zhǎng)期必須得彎腰工作,再一個(gè)沒有時(shí)間缺乏鍛煉,就會(huì)容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問題,比如有些人體重過大,這樣也會(huì)造成容易椎間盤突出。還有外傷,在運(yùn)動(dòng)的過程中,特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來,壓迫神經(jīng)。還有其他的一些比如一些內(nèi)科疾病,像有免疫系統(tǒng)的疾病,或者通過一些手術(shù)治療的過程中,可能造成的醫(yī)源性的這樣的椎間盤突出。
01:50 -
腰椎間盤突出怎么養(yǎng)患者平時(shí)可以進(jìn)行按摩,穴位按摩治療腰椎間盤突出癥有比較好的療效,按摩可以解除腰臀部肌肉的痙攣,從而降低椎間盤內(nèi)壓力,有利于突出物的回納,加強(qiáng)腰部的血液循環(huán),有利于消除局部水腫,松解黏連,促使損傷的神經(jīng)根,恢復(fù)功能。1、按摩選穴,可選用腎俞、大腸俞、環(huán)跳、承扶、陽陵泉、委中、足三里、太沖、懸鐘、昆侖、承山等穴進(jìn)行按摩。2、按摩方法,在腰部用滾的方法操作十分鐘左右,用五指指端彈撥腰椎兩側(cè)的肌肉,各十到二十次,用掌根按揉腰椎兩側(cè)的肌肉一到兩分鐘,按壓腎俞、大腸俞、環(huán)跳、承扶、委中各二十到三十次,拿捏陽陵泉、委中、懸鐘、昆侖、承山、足三里、太沖各十到二十次,先用掌根用力按壓腰椎五到十次,然后前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)腰部各五到十次。語音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
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腰椎間盤突出能養(yǎng)好嗎在發(fā)生腰椎間盤突出以后單靠養(yǎng)是不能恢復(fù)的,并且在腰部過度受力受涼以后腰椎間盤突出癥狀容易復(fù)發(fā)。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出以后還是要積極的就診治療,來緩解腰椎間盤突出癥狀,以提高病人的生活質(zhì)量。如果腰椎間盤突出情況相對(duì)較輕,可以通過腰部牽引,針灸,艾灸,拔罐等療法,配合脫水藥物,神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療來緩解腰椎間盤突出癥狀。而如果腰椎間盤突出癥狀相對(duì)較重,出現(xiàn)了明顯的椎管內(nèi)神經(jīng)受壓癥狀,引發(fā)了持續(xù)性的腰腿部疼痛或者是腰腿部疼痛反復(fù)的發(fā)作,病程相對(duì)較長(zhǎng),就要就診行手術(shù)治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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腰椎間盤突出要養(yǎng)多久病情分析:腰間盤突出急性期經(jīng)過臥床休息,口服非甾體消炎藥,如塞來昔布減輕疼痛,配合牽引針灸等理療,一般需要靜養(yǎng)兩周左右可以恢復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重,出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)壓迫癥狀,需要手術(shù)治療,靜養(yǎng)四周才能完全恢復(fù)。意見建議:腰椎間盤突出患者日常應(yīng)后應(yīng)避免腰部過度負(fù)重,避免搬抬重物及重體力勞動(dòng),避免腰部受涼??蛇m當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉如小燕飛、五點(diǎn)支撐等,有助于腰椎間盤突出的康復(fù)。
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腰椎間盤突出能養(yǎng)好嗎病情分析:腰椎間盤突出一旦發(fā)生以后,突出的髓核壓迫纖維環(huán),擠壓脊髓和神經(jīng)根以后,如果不是通過手術(shù)的治療,一般不能夠完全的復(fù)原。但是能夠通過保守治療或者手術(shù)治療解除髓核壓迫的癥狀,能夠正常的生活和工作,能夠達(dá)到養(yǎng)好的目的。意見建議:腰椎間盤突出需要避免不良的生活習(xí)慣,需要注意休息。戒煙戒酒,避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食,以免影響鈣質(zhì)的吸收,加重腰椎間盤突出的情況。
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腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出,壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐,或從事長(zhǎng)時(shí)間坐位的工作,長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重舉物,缺乏運(yùn)動(dòng),或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
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腰椎間盤突出修復(fù)椎間盤腰椎間盤突出是臨床多發(fā)的常見病,它主要是腰椎間盤在外力直接或間接作用下向后突出壓迫椎管或神經(jīng)根引起的腰痛,下肢放射痛,行走困難等的疾病。對(duì)于該病治療手段有很多,大部分可以保守治療,保守治療不佳后,可以進(jìn)行手術(shù)治療。目前比較推崇的是微創(chuàng)椎間孔鏡的治療,摘除脫出的椎間盤后,它可以修復(fù)碎裂的纖維環(huán)。
