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• 健身會導(dǎo)致脫發(fā)嗎

  科學(xué)健身是不會引起脫發(fā)的，但是如果不科學(xué)的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節(jié)食偏食，那會引起我們頭發(fā)生長所需要的一些微量元素、營養(yǎng)物質(zhì)蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發(fā)、或營養(yǎng)不良性脫發(fā)。那很多朋友就覺得雄激素性脫發(fā)，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發(fā)它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關(guān)，而這個雄激素水平，并不是體內(nèi)的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發(fā)的患者，他體內(nèi)的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導(dǎo)致我們，雄激素性脫發(fā)的一個罪魁禍?zhǔn)?。它使得毛囊逐漸出現(xiàn)萎縮，頭發(fā)就變細(xì)變軟脫發(fā)了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強。我們通過血液學(xué)的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區(qū)，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發(fā)。主要是根據(jù)他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關(guān)，而與健身本身沒有關(guān)系，所以科學(xué)的健身沒有問題，如果出現(xiàn)了這種營養(yǎng)不良性的脫發(fā)。就是過度的節(jié)食減肥所導(dǎo)致的。以及雄激素性脫發(fā)怎么辦呢？也不用擔(dān)心，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進(jìn)行一個對癥治療，當(dāng)然對于男性雄激素性脫發(fā)，除了在外用的基礎(chǔ)上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發(fā)也是與遺傳和雄激素水平有關(guān)，但是女性相對病因更加復(fù)雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達(dá)霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發(fā)的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

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  魏愛華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-07-01 34999次

• 健身能治痛風(fēng)嗎

  首先給大家回答是否定的。如果真得了痛風(fēng)，那就證明你的尿酸高了，如果高到一定水平，長期的高尿酸血癥，它有很多的慢性并發(fā)癥，尤其是導(dǎo)致腎功能不全。最嚴(yán)重的就是老百姓常說的尿毒癥，最后期是要換腎的。所以健身是有利于痛風(fēng)的治療，因為我們保持良好的身體，規(guī)律的鍛煉、控制體重、減肥、減脂肪，這些都有利于降尿酸的治療，但是健身不能代替醫(yī)生和藥物治療。

  

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  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 8093次

• 得過疝氣不能健身嗎
  得過疝氣只要行手術(shù)治療，在術(shù)后3個月患者可以做健身。疝氣是臨床上很多見的疾病和腹壁薄弱有直接的關(guān)系，當(dāng)患者增加腹壓的時候，腹腔內(nèi)容物從腹壁薄弱區(qū)突出，從而導(dǎo)致疝氣。一旦確診患者需要行手術(shù)治療，目前采取無張力疝修補術(shù)來治療，是指在腹壁薄弱區(qū)放置補片，將腹壁薄弱區(qū)加強，從而防止腹腔內(nèi)容物突出可以將疝氣徹底治愈。做完手術(shù)以后3個月以內(nèi)患者不能做劇烈的運動，包括健身。3個月以后傷口和腹壁強度均徹底愈合，患者可以做劇烈的運動可以健身。
  語音時長 01:13”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-25 2741次

• 健身完肌肉酸痛怎么辦
  第一、勤拉伸，不管是在健身開始之前的動態(tài)拉伸，還是健身結(jié)束之后的靜態(tài)拉伸，拉伸都是避免肌肉酸痛最好的方法之一，適當(dāng)?shù)睦鞂ι眢w也能夠增加安全性，對運動能力也能夠有一定的提高作用，如果今天要練胸，那么在練胸之前，就可以徒手做擴(kuò)胸運動，或者拿彈力繩也可以，適當(dāng)?shù)膶π丶∵M(jìn)行拉伸，胸肌活動開也是一個防止拉傷的好辦法。第二、按摩，如果因為某些情況沒有進(jìn)行訓(xùn)練前的拉伸，那在訓(xùn)練后除了靜態(tài)拉伸以外，還可以進(jìn)行的就是按摩，利用筋膜球或者是自己的手肘、手掌拿來對目標(biāo)肌群進(jìn)行按摩，這樣也能對肌肉進(jìn)行緩解的作用，可以讓酸痛的程度來的不是那么明顯。最后一個方法就是洗澡，可以在運動后半小時進(jìn)行一個熱水澡的沖洗，目的就是讓溫度浸泡身體，讓血液循環(huán)加速，這樣也能夠讓酸痛感削弱。
  語音時長 1:34”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 9827次

• 植完發(fā)不能健身嗎
  植完發(fā)是不能立即健身的，一定要等到頭皮恢復(fù)之后再健身，以免影響術(shù)后恢復(fù)。植發(fā)手術(shù)主要是將自身后枕部健康的毛囊取出，通過篩選和培育，然后移植到需要移植的部位，在短期內(nèi)不可以運動，運動會影響毛囊成活率，大概在一個月左右毛囊基本成活就可以正常運動了，不會影響植發(fā)效果。植發(fā)后還需要其他護(hù)理，不要撓抓摩擦頭皮及牽拉頭發(fā)，注意休息，不要熬夜，飲食要以清淡為主。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 植發(fā)不管用怎么辦
  使用藥物，配合氦氖激光治療等等?？梢酝庥妹字Z地爾搽劑生發(fā)、口服三寶膠囊，如果是男性難治性脫發(fā)，可以考慮口服非那雄胺治療。如果是斑禿，也就是局限性脫發(fā)，頭發(fā)成片掉落，可以來醫(yī)院打封閉針，同時也可以使用米諾地爾生發(fā)藥水及補血、補氣藥物，放松心情、避免焦慮，也可以在醫(yī)院配合氦氖激光治療，建議在正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 健身完胳膊疼
  健身完胳膊疼有可能是因為乳酸堆積造成的，還有可能是拉傷的原因，需要通過物理以及手術(shù)的方式治療。1、乳酸堆積：因為在進(jìn)行健身的過程中是需要做大量運動的，在進(jìn)行運動的過程中體內(nèi)的橫紋肌溶解，就會釋放出大量的肌酸激酶進(jìn)入到血液中，就有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)胳膊疼的現(xiàn)象，可以通過充分休息、按摩的方式進(jìn)行緩解，正
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-18 1067次

• 植發(fā)后多久可以健身
  植發(fā)后一般14天到28天可以健身，需要根據(jù)個人恢復(fù)情況而定。若植發(fā)后身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。植發(fā)又被稱為毛發(fā)種植，是治療脫發(fā)的一種外科手術(shù)，主要是運用自體毛囊種植技術(shù)來改善頭發(fā)缺失的情況，能夠有效的改善個人美觀，促進(jìn)新頭發(fā)長出。植發(fā)過程中會在頭皮部位留下微小的傷口或切口，短時間內(nèi)不能做劇烈運
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-07-17 0次