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心絞痛患者適合什么鍛煉

女, 50歲

2020-06-06 1075次

病情描述:

心絞痛患者適合什么鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

心絞痛的患者適合做輕度或者中度的有氧運動,比如步行、慢跑、騎自行車、打太極拳、練瑜伽,要避免強度大的運動,比如短跑、跑馬拉松、攀巖。

意見建議:

心絞痛的患者在做運動鍛煉的時候,要從小量開始,逐步提高自己的運動量,循序漸進,每次運動前要進行關(guān)節(jié)的拉伸,增加運動量的預(yù)熱,運動之后要做整理運動,直到運動停止,這樣的運動訓(xùn)練每周至少要有三次。

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