問長期便秘怎么食療
病情描述：
長期便秘怎么食療
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長期便秘怎么辦？長期便秘務必要重視，因為長期便秘不但會引起毒素堆積，導致皮膚痤瘡，甚至會引發(fā)痔瘡、肛裂、直腸脫垂、老年癡呆、乳腺癌、結直腸癌等，甚至由于用力排便導致心腦血管意外。長期慢性便秘與膳食纖維減少和水分攝入減少有關。然而便秘患者往往習慣性使用瀉藥，或者借助開塞露、灌腸等手段。但這些方式只會暫時解決便秘，并未能從根本上解決。所以對于長期便秘的患者來說，可以增加膳食纖維和飲水量來改善。其中較為常用的是可溶性膳食纖維。平時可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像香蕉、蘋果、火龍果等，但是由于這些水果吸收攝入慢，所以可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以改善大便稠度及硬度，促進自然排便，只發(fā)酵不被吸收入血、安全性較高，可以長期服用。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦也要仔細小心，避免用力排便導致早產、流產的悲劇。以上方案僅供參考，具體請結合自身情況，在醫(yī)生或藥師的指導下用藥。
01:56
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-28 1380次
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長期便秘怎么治療大概有45%的患者實際上是有長達5年以上的便秘病史，因此長期便秘患者的治療就特別講究。一般來說我們長期便秘的患者，他的治療首先要關注安全性，這是我特別強調的一點。我們的便秘治療藥物有很多的種類，其中比較重要的幾種，比如滲透性的藥物，乳果糖或者聚乙二醇電解質散相對來說屬于較安全的通便藥物。但是在臨床上有很多患者，實際上很多的慢性便秘患者，他長期接受刺激性西藥的治療，這實際上是存在潛在危害的。比如我們所知道的可能會導致結腸的一種黑變病，另外還有長期使用刺激性瀉下藥會導致腸神經潛在的受損，會導致后期的排便更加困難。因此慢性便秘的患者，首先要對自己的病情有一個準確的認識。在治療當中要把安全性放在非常高的一個位置上，而不是貪圖一時之快，使用很多的刺激性瀉下藥。另外慢性便秘更加偏重一個日常的調理，要攝入合適的食物，做一些相應的鍛煉，力爭早日恢復我們的排便節(jié)律和排便習慣，以及獲得舒適的排便。
01:53
杜宏波
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-07 30907次
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長期便秘怎么調理在日常生活中長期便秘，具體要這樣調理：第一，從生活方式進行調理，比如說建議患者避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐，要適當?shù)倪M行體育鍛煉，比如說慢跑，快走，游泳，跳繩等等，主要是促進胃腸蠕動，緩解便秘的臨床癥狀。第二，要從飲食進行調理，建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，因為這些食物吃了以后，可以促進胃腸蠕動，增加腸道內大便的容積，有助于緩解便秘癥狀。第三，要從排便習慣進行調理，要縮短排便時間，每次排便盡量不超過五分鐘。語音時長 01:21”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-16 1441次
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便秘如何食療對于便秘的患者，可以通過一些食療能夠緩解便秘，比如可以選擇含有豐富膳食纖維的食物，比如蔬菜中可以選擇油菜，菠菜，芹菜，紫甘藍，菜花，馬鈴薯，南瓜，胡蘿卜，白蘿卜，香菇，黃豆等。水果可以選擇香蕉，梨子，蘋果，西瓜等。主食方面還可以選擇燕麥，小麥，玉米等，能夠促進腸道蠕動，能夠改善便秘的癥狀。另外，還可以多吃一些清淡的，水分含量比較多的食物，比如可以選擇新鮮的蔬菜和水果做成的蔬菜粥，水果羹等。語音時長 01:34”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2021-06-21 1175次
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便秘怎樣食療病情分析：在日常生活中便秘患者如果要想進行食療建議患者多吃一些蔬菜和水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要適當?shù)亩嗪人?。因為這些食物吃了以后能夠促進胃腸蠕動，還能夠增加腸道內大便的容積，使大便軟化排便順暢，有助于緩解便秘的臨床癥狀。意見建議：還要建議患者適當?shù)倪M行體育鍛煉，促進胃腸蠕動，避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐，另外也要避免抑制便意。
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-07-02 701次
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便秘如何食療病情分析：便秘可以多吃富含纖維素的食物，如新鮮蔬菜、水果和粗糧，多吃促進腸蠕動的食物如蜂蜜、芋頭等，多吃富含有機酸的食物如酸奶，能夠增加消化與通便的功能。還要吃含脂肪酸的食物，如花生米、松子仁、瓜子仁等。飲食不能過精、過細，不要偏食。意見建議：便秘除了飲食療法以外，平時還要經常參加運動，常做腹部順時針方向按摩，養(yǎng)成定時排便的習慣，保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。
張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院互聯(lián)網醫(yī)院）
2021-07-11 602次
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便秘食療菜便秘是指排便次數(shù)減少，排便困難，排便干結，老年人比年輕人更容易便秘。便秘與年齡，生活習慣，精神狀態(tài)，全身性疾病都有關系。
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-11-28 2230次
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便秘食療吃哪些香蕉具有瀉藥的功能，但香蕉是一種冷水果。在田間種植的香蕉更好，但這種香蕉不宜多吃，特別是那些胃寒，因為吃太多對身體不利。很多東西是一樣的，甘蔗也有助于便秘，它也是一個不錯的選擇，甘蔗分為兩種綠皮甘蔗熱，所以最好吃綠色皮膚甘蔗，西瓜也有潤腸通便功效，孩子不宜多吃，大人無所謂，屬于涼果，特別適合夏秋季。
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-11-20 6194次
