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• 膝蓋關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎

  膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動(dòng)為主，是不建議游泳鍛煉的。過了急性期，一般是一個(gè)月后，這時(shí)就要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉了，這個(gè)時(shí)候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來康復(fù)訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)。因?yàn)樵谟斡净顒?dòng)的過程中，膝關(guān)節(jié)部位受力相對(duì)比較小，并且關(guān)節(jié)內(nèi)部不會(huì)遭受，過度地?cái)D壓，所以游泳活動(dòng)，對(duì)于膝關(guān)節(jié)的損傷修復(fù)，是有一定的幫助作用的。通過游泳以后，能夠加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊放松，同時(shí)避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板過度地?cái)D壓，對(duì)于軟骨以及半月板的損傷的恢復(fù)，也有一定的幫助作用。所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其非常有利于膝關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。

  

  01:25
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3755次

• 膝蓋關(guān)節(jié)囊韌帶損傷嚴(yán)重嗎

  膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)眾多且復(fù)雜，包括膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)、外側(cè)副韌帶，前、后交叉韌帶，內(nèi)側(cè)、外側(cè)半月板，髕韌帶，髕骨、股骨及脛骨等結(jié)構(gòu)；膝關(guān)節(jié)部位關(guān)節(jié)囊韌帶損傷輕微，經(jīng)過規(guī)范固定鍛煉等治療，恢復(fù)良好；若膝關(guān)節(jié)部位關(guān)節(jié)囊韌帶損傷嚴(yán)重，膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定及負(fù)重功能就會(huì)受到明顯影響，是一類嚴(yán)重的損傷，需及早進(jìn)行診斷及治療，避免二次損傷，長期慢性疼痛，關(guān)節(jié)不穩(wěn)等。

  

  01:09
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 2848次

• 跳舞損傷膝蓋關(guān)節(jié)嗎
  跳舞對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位的損傷還是比較大的，因?yàn)樵谔璧倪^程中，身體的重量主要是壓于腿部，并且膝關(guān)節(jié)部位受力相對(duì)比較大。并且跳舞的過程中，身體需要反復(fù)的變換姿勢，以及出現(xiàn)腿部反復(fù)的出現(xiàn)扭曲的情況。而這種情況就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板出現(xiàn)反復(fù)的擠壓和摩擦，并且會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)反復(fù)的牽拉。這種情況就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板，以及周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)損傷，痙攣的情況，從而導(dǎo)致?lián)p傷的組織部位有明顯的水腫情況，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位疼痛。時(shí)間長了以后就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位過早的出現(xiàn)損傷、退變的情況。
  語音時(shí)長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-29 4852次

• 跳舞損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  跳舞這種活動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷還是比較大的，由于在跳舞的過程中，膝關(guān)節(jié)需要經(jīng)常的屈伸活動(dòng)，同時(shí)自身還要做一些起跳、跳落的活動(dòng)，這對(duì)于膝關(guān)節(jié)的壓力是非常大的，這種活動(dòng)可能會(huì)加速膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的磨損，比如造成關(guān)節(jié)軟骨半月板部位的損傷。另外一些女性的舞者，由于下肢經(jīng)常要穿一些露出膝關(guān)節(jié)的服飾，這個(gè)過程中就可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受涼，受涼會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部產(chǎn)生無菌性的炎癥，這種炎癥比較嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的瓣膜或者是軟骨部位的損傷，所以跳舞對(duì)于膝關(guān)節(jié)不好的患者還是一個(gè)不推薦做的活動(dòng)。患有膝關(guān)節(jié)相關(guān)疾病的患者，建議在做正規(guī)全程治療的同時(shí)不要做跳舞這種活動(dòng)，可以做平路、慢走這種比較緩和的鍛煉。
  語音時(shí)長 1:49”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-23 6844次

• 跳舞損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  有可能會(huì)，因?yàn)樘璧臅r(shí)候容易在膝關(guān)節(jié)半屈曲位產(chǎn)生扭轉(zhuǎn)，這樣的動(dòng)作容易導(dǎo)致半月板出現(xiàn)損傷，并且在扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)的同時(shí)，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨之間出現(xiàn)摩擦，時(shí)間長久之后會(huì)導(dǎo)致軟骨出現(xiàn)退變，時(shí)間長久就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)出現(xiàn)增生，鈣化。
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-18 2401次

• 跳舞傷膝蓋嗎
  病情分析：跳舞對(duì)膝蓋是有一定損傷的，因?yàn)殚L期做舞蹈動(dòng)作，會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)量，從而造成此處的滑液減少，如果沒有及時(shí)的調(diào)理，可能會(huì)造成疼痛。意見建議：在日常生活中要及時(shí)補(bǔ)充鈣片，這樣有利于骨骼的發(fā)育，另外也需要多補(bǔ)充維生素以及各種蛋白，這樣能夠保證自身的營養(yǎng)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-19 5001次

• 膝蓋關(guān)節(jié)發(fā)炎腫痛還可以跳舞嗎
  膝蓋關(guān)節(jié)發(fā)炎腫痛不可以跳舞，因?yàn)榕芴赃^于明顯的運(yùn)動(dòng)，容易加重膝關(guān)節(jié)的壓力，導(dǎo)致負(fù)荷過大，出現(xiàn)劇烈疼痛，甚至?xí)又匕Y狀，而且還有可能會(huì)直接影響到軟組織，對(duì)患者的健康造成不利的影響，而膝蓋關(guān)節(jié)發(fā)炎腫痛可能是由于滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等疾病導(dǎo)致，需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)查明病因及時(shí)治療。1、滑膜炎：滑膜炎可能是由于
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 122次

• 怎樣跳舞不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)
  膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，一般都是一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)過伸過曲這種類似的運(yùn)動(dòng)都會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的損傷。所以跳舞的時(shí)候只要避免這種過伸過屈，特別快速的劇烈的動(dòng)作都是可以避免損傷關(guān)節(jié)的。像平常老年人跳的這種廣場舞，節(jié)奏比較舒緩，動(dòng)作幅度不大，這種對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷是非常小，基本上沒有什么損傷。像一些年輕人跳的一些街舞，因
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 784次