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脾腎陽虛怎么減肥

男, 41歲

2019-11-11 2422次

病情描述:

脾腎陽虛怎么減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

腎陽虛的患者如果減肥,可以通過控制飲食多運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn),比如每天可以通過跳繩、扭秧歌、做仰臥起坐、跑步、單車鍛煉、俯臥撐等等多種運(yùn)動(dòng),使身體出汗,燃燒體內(nèi)多余的脂肪。同時(shí)飲食上還要控制熱量的攝入,多吃新鮮的蔬菜和水果,但是一定要蒸熟后吃,這樣可以幫助減少油脂的攝入。

意見建議:

腎陽虛的患者如果減肥,不建議服用減肥藥,因?yàn)闇p肥藥多以瀉為主,所以會(huì)加重陽虛的程度。

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