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得了焦慮癥怎么辦

男, 52歲

2018-12-26 5516次

病情描述:

得了焦慮癥怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

焦慮癥在當(dāng)前社會壓力增大的情況下越來越常見,得了焦慮癥不要緊張害怕,可到當(dāng)?shù)貙I(yè)機構(gòu)找醫(yī)生就診,認(rèn)識到自己的病情,了解一下焦慮癥是怎么產(chǎn)生的,幫助病人改變不良認(rèn)知或進(jìn)行認(rèn)知重建。學(xué)會呼吸訓(xùn)練,放松訓(xùn)練, 多參加集體活動,分散注意力。

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