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什么食物蛋白質(zhì)含量高

男, 59歲

2019-01-08 8341次

病情描述:

什么食物蛋白質(zhì)含量高

醫(yī)生回答

病情分析:

含有蛋白質(zhì)的食物非常的多。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,可以補充人體所需的氨基酸,對身體是有益的,含有蛋白質(zhì)比較高的食物,主要是動物的肉類,如牛肉,羊肉,豬肉這樣的食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。另外一些豆制品,如豆腐等,也含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。其他的像魚類,雞蛋,鴨蛋所含的蛋白質(zhì)也比較豐富。

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