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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導(dǎo)致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細(xì)血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物，比如乳酸不能及時(shí)的運(yùn)走，就會出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導(dǎo)致的乳酸不能運(yùn)走產(chǎn)生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復(fù)溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來，需要活動肌肉、活動關(guān)節(jié)，當(dāng)然活動和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個角度、各個方向活動，要使肌肉在各個角度、各個領(lǐng)域、各種方向去運(yùn)動。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán)，才能調(diào)整局部的毛細(xì)血管和神經(jīng)。通過這些神經(jīng)和血管功能的恢復(fù)，使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運(yùn)走，使疼痛的感覺得到緩解。

  

  02:30
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 8804次

• 頸椎壓迫神經(jīng)手臂疼怎么辦

  出現(xiàn)這種情況之后要進(jìn)行診斷性的治療或者門診比較簡單的治療，比如頸椎的椎旁神經(jīng)阻滯，可以進(jìn)行局部的針刀松解或者理療的手段，像沖擊波、紅外線等等。如果在門診經(jīng)過系統(tǒng)的治療之后，病變的癥狀能夠得到緩解，就可以不用進(jìn)行微創(chuàng)的治療。如果控制不住還可以進(jìn)行微創(chuàng)介入治療，包括椎間盤的射頻、臭氧、等離子等微創(chuàng)的手段消除病因，從而達(dá)到治療的目的。平時(shí)需要注意不要長時(shí)間的伏案工作，適當(dāng)?shù)幕顒宇i部，必要時(shí)可以做牽引的治療。

  

  01:23
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 3701次

• 頸椎受涼疼怎么辦
  隨身包里帶一塊圍巾，早晚天涼時(shí)保護(hù)頸部，盡量避免在午夜凌晨洗頭，以防受潮受風(fēng)，低頭工作一到兩小時(shí)后，習(xí)慣性抬抬頭或者是起身走走，讓頸肩部放松五到十分鐘。如果條件允許，還可以站立著做全身運(yùn)動，把自己想象成一根彈簧，全身最大限度地放松，包括頭、頸、胸部和腰部，若頸部酸痛可用力按摩揉搓后頸部肌肉，直到感覺肌肉明顯變軟，皮膚發(fā)熱為止，疼痛可以暫時(shí)得以緩解。我們做的時(shí)候，要讓脖子放松，不要讓它處于緊張狀態(tài)，而且需要保持最舒適姿勢，最好是每隔一個小時(shí)起來走走，活動活動脖子跟頭部，坐久了眼睛疼痛時(shí)，就起來站在窗戶邊上眺望一下遠(yuǎn)處，做幾個拉伸運(yùn)動，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子、扭扭腰、踢踢腿，這樣會減少頸椎的疼痛，在學(xué)習(xí)和工作的空檔，要加強(qiáng)身體的鍛煉。
  語音時(shí)長 1:40”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 10810次

• 頸椎受涼了怎么辦
  頸椎受涼了以后很容易導(dǎo)致血管收縮，頸部或者是肩膀部位的血循環(huán)受到影響，從而引發(fā)出現(xiàn)一些不適的癥狀發(fā)生。頸椎部位如果受涼了以后可以適當(dāng)?shù)慕o予局部的熱敷或者是給予局部的針灸、拔罐等一些方式來進(jìn)行去寒，這樣可以緩解一些因?yàn)槭軟鰩淼囊恍┎贿m的癥狀。還有日常生活中注意頸部的保暖，可以適當(dāng)?shù)脑陬i部上圍一個小塊的圍巾，這樣可以保暖。還有就是避免日常生活長時(shí)間的處在陰暗潮濕的環(huán)境中，避免頸部受到風(fēng)寒的刺激，比如吹一些風(fēng)扇或者是空調(diào)等一些情況。
  語音時(shí)長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-24 6179次

• 頸椎受涼頭暈怎么辦
  頸椎受涼引起的頭暈，這種情況下一定要積極的進(jìn)行對癥治療，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，同時(shí)使用一些藥物改善頭暈癥狀，比如西比林膠囊、鹽酸地芬尼多片等等。同時(shí)還要端正頸部姿勢，避免低頭，使用的枕頭不能太高太軟。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 3104次

• 腳跟疼受涼怎么辦
  病情分析：腳跟疼通常都是跟腱炎或者足底筋膜炎引起的，如果受涼之后，會出現(xiàn)局部的血液循環(huán)變差，從而引起疼痛會加重。意見建議：這種情況可以用熱水或者煮一些祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)的中藥來泡腳，這樣能夠緩解局部受涼之后引起的疼痛，另外還可以吃點(diǎn)消炎止痛的藥物，例如非甾體類抗炎藥，能夠消除局部炎癥，也能夠緩解疼痛。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-19 2001次

• 頸椎受涼疼痛怎么辦
  頸椎受涼疼痛可以通過局部熱敷、按摩、艾灸、拔罐、服用藥物等方法改善。1、局部熱敷：如果沒有做好頸椎部位的保暖，頸椎受到寒風(fēng)的刺激，會導(dǎo)致頸椎受涼疼痛，還會出現(xiàn)麻木的癥狀?？梢詫︻i椎部位進(jìn)行熱敷，通過熱敷能夠加速血液循環(huán)，對改善頸椎受涼疼痛有幫助。2、按摩：當(dāng)出現(xiàn)頸椎受涼疼痛后，也可以對頸椎部位進(jìn)行按
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 受涼嗓子疼怎么辦
  受涼嗓子疼可采用口服藥物的辦法治療，受涼嗓子疼可能是病毒性感冒引起的，也可能是細(xì)菌性感冒導(dǎo)致的。1、病毒性感冒：病毒性感冒是病毒引起的上呼吸道感染，多發(fā)生在冬春季節(jié)，可通過飛沫傳播，過度疲勞、氣候突變、受涼等都會誘發(fā)病毒性感冒，一般表現(xiàn)為鼻塞、頭痛、咽干、咽痛等，還會出現(xiàn)受涼嗓子疼的癥狀，可在醫(yī)生指
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-05-07 1560次