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怎樣可以長頭發(fā)

男, 29歲

2022-03-25 765次

病情描述:

頭發(fā)稀疏,平時還老掉頭發(fā),很苦惱,想知道怎么可以長頭發(fā)?

醫(yī)生回答

病情分析:

1、注意飲食,可以多吃護發(fā)的食物,促進頭發(fā)的生長,如黑芝麻、胡蘿卜、橄欖,豆類等食物。2、健康的生活方式,加強身體鍛煉,保持充足的睡眠,不要熬夜,經(jīng)常按摩頭皮,用梳子梳頭,促進血液循環(huán)。3、慎重選擇洗發(fā)水,加強對頭發(fā)的護理,還可以用護發(fā)素或者發(fā)膜來護理。避免長時間處于焦慮、抑郁狀態(tài)。

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