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問(wèn)日常生活中如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)

女, 58歲

2020-07-01 1021次

病情描述:

日常生活中如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)

醫(yī)生回答

病情分析:

日常活中首先要注意膝關(guān)節(jié)的防寒保暖,避免長(zhǎng)期負(fù)重,避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的行走摩擦。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要選擇護(hù)膝保護(hù),如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)的損傷,要積極的治療急性的癥狀,膝關(guān)節(jié)受到外力因素或者是寒冷刺激,勞損刺激都可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的退行性病變,引起關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛。

意見建議:

平常在進(jìn)行功能鍛煉的時(shí)候,要注意勞逸結(jié)合,要選擇正確的姿勢(shì),選擇松軟舒適的鞋子,不要穿高跟鞋進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

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