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枕頭多高對頸椎好

女, 48歲

2018-12-03 6951次

病情描述:

枕頭多高對頸椎好

醫(yī)生回答

病情分析:

一般來講枕頭不能太高也不能太軟,7到8公分是比較合適的,另外如果第二天早上醒來感覺到頭頸部比較舒服就可以了。在平躺著休息的時(shí)候,頭頸部要和床枕頭相互貼實(shí),避免有懸空的部位。在側(cè)躺著休息的時(shí)候,頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行,避免過多的向左側(cè)或者右側(cè)傾斜。

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