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備孕前多久不能熬夜

女, 37歲

2020-06-13 1268次

病情描述:

備孕前多久不能熬夜

醫(yī)生回答

病情分析:

在備孕前三個(gè)月就不要熬夜,應(yīng)該調(diào)整生活習(xí)慣,使作息規(guī)律,多注意休息,不要?jiǎng)诶郏M量減少工作和學(xué)習(xí)的壓力。

意見建議:

建議平時(shí)應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣生冷寒涼的食物,應(yīng)該吃葉酸片,來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,提高身體的免疫力。

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