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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長一點(diǎn)，要做牽拉鍛煉，使它松一點(diǎn)，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13294次

• 膝蓋后面的腿窩筋痛的原因

  關(guān)節(jié)疼好多部位都可以發(fā)生，像我們關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前側(cè)、后側(cè)，都可以疼痛。內(nèi)側(cè)、外側(cè)，一般是半月板或者是軟骨，或者是內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷，引起的疼痛。前側(cè)的疼痛一般是髕骨關(guān)節(jié)炎，這跟軟骨的磨損有關(guān)系。后側(cè)的疼痛相對復(fù)雜一點(diǎn)，像我們后面有好多韌帶附著，同時有關(guān)節(jié)囊容易出現(xiàn)問題。假如出現(xiàn)了骨質(zhì)增生以后，對后面的關(guān)節(jié)囊有刺激，容易出現(xiàn)疼痛?；蛘呋顒恿看?，腘窩處的、股二頭肌的止點(diǎn)，或者腓腸肌的止點(diǎn)，有了肌腱炎的時候，容易出現(xiàn)疼痛，還同時容易出現(xiàn)滑膜炎，這些情況都可以造成關(guān)節(jié)處、膝關(guān)節(jié)處、腘窩處的疼痛。這就大部分是一個關(guān)節(jié)囊受到炎癥的刺激，或者肌腱損傷引起的疼痛。一般通過理療、休息，或紅外線理療等等，這些可以得到很好的緩解。

  

  01:24
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 110593次

• 膝蓋筋拉傷
  對于膝蓋筋拉傷以后的病人主要還是表現(xiàn)為局部的腫脹，疼痛，嚴(yán)重的可能會影響到局部的正常活動，這就是膝蓋拉傷常見的臨床癥狀。一般針對于這種筋拉傷最主要的還是需要囑咐病人嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件，因為本身就有損傷如果繼續(xù)活動就會加重?fù)p傷，并且不利于損傷的修復(fù)。對于這樣的病人千萬不能受涼，受涼也會加重癥狀，傷后48小時以后可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次每次半小時以上。如果病人對于膏藥不過敏也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，一般通過上面這些積極的治療辦法慢慢就會康復(fù)。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-12 10316次

• 手腕扭到筋了怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了手腕部位的韌帶損傷，會引起手腕部位有明顯的腫脹疼痛、活動受限的情況，出現(xiàn)這種情況以后，首先要限制手腕部位的屈伸活動和手部的提物活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶過度的牽拉，引起腫脹疼痛的加重。在扭傷24小時以內(nèi)，可以用涼毛巾或者冰塊行手腕部位的冷敷，來減輕疼痛，并且避免腫脹的加重，24小時以后，可以應(yīng)用活血化瘀藥物的外敷，及口服，來促進(jìn)手腕部位瘀血腫脹的消退，并且能夠促進(jìn)手腕扭傷部位的恢復(fù)。一般在手腕韌帶扭傷以后，要限制腕關(guān)節(jié)活動兩周，給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件。
  語音時長 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-29 13959次

• 大腿內(nèi)側(cè)筋拉傷怎么辦？
  病情分析：肌肉一旦出現(xiàn)拉傷問題的時候，主要是會引起皮下出血，皮下水腫等情況，這時候應(yīng)該在24小時之內(nèi)冷敷拉傷部位，然后避免水腫加重，24小時之后再考慮熱敷或者是其它物理治療。意見建議：肌肉出現(xiàn)拉傷之后，建議適當(dāng)?shù)呐P床休息，然后，盡量避免出現(xiàn)二次的損傷，飲食上的要有一定的適當(dāng)?shù)募煽?，比如少吃一些辛辣的食物才更有助于恢?fù)。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-22 1804次

• 腰扭到筋了怎么辦
  病情分析：腰部扭到筋通常都是因為搬東西的時候不小心扭傷，或者做體育運(yùn)動的時候沒有做熱身而引起的。意見建議：第一必須要多點(diǎn)臥床休息。第二，可以局部外敷一些消腫止痛活血化瘀的藥膏。第三，疼痛厲害可以口服非甾體類抗炎藥來止痛，對癥處理。第四，可以做些物理治療，采用的是紅外線治療，中頻脈沖電治療，微波治療等等。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-02 2603次

• 膝蓋扭到筋了怎么辦
  膝蓋扭到筋了是指膝蓋扭到了筋。膝蓋扭到了筋的患者一般可通過加強(qiáng)生活護(hù)理、固定保護(hù)、冷敷、熱敷、應(yīng)用藥物等方式改善，治療期間應(yīng)積極配合醫(yī)生。1、加強(qiáng)生活護(hù)理：如果患者不小心把膝蓋扭到了筋，應(yīng)多注意休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動和負(fù)重活動，同時也應(yīng)減少進(jìn)行體育鍛煉，比如打籃球、打乒乓球、跑步等，以免使癥狀加重。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 膝蓋的筋擰著了怎么辦
  患者膝蓋的筋擰著了可以采用一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。1、一般治療：患者膝蓋的筋擰著后要注意休息，減少對患處的刺激，休息時可以將患肢抬起，有利于血液回流和減輕腫脹。同時還要限制受傷部位運(yùn)動，避免受傷肌腱牽引引起的腫脹和疼痛，不利于扭傷組織的恢復(fù)。此外，還要做好固定保護(hù)，可佩戴護(hù)膝，嚴(yán)重情
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 1165次