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問(wèn)骨質(zhì)疏松吃什么

男, 50歲

2018-11-25 9338次

病情描述:

骨質(zhì)疏松吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

首先骨質(zhì)疏松病人需要補(bǔ)充鈣,飲食中含鈣比較豐富是奶制品,除此之外,豆腐制品含鈣量也比較多。除此之外一些深色的青菜,含鈣量也相對(duì)多一些,這是補(bǔ)鈣。除了補(bǔ)鈣之外,一些鎂對(duì)骨骼也是很重要的,一些干果里面含鎂相對(duì)比較多一些,骨質(zhì)疏松病人多吃干果對(duì)骨骼來(lái)講也是有益的。

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