鈣片與維生素c一起吃嗎

男， 11歲

2020-09-12 3509次

病情描述：

鈣片與維生素c一起吃嗎

曾海江副主任醫(yī)師

贛州市人民醫(yī)院兒科

2020-09-22

鈣片和維生素C是可以一起吃的。兩者一起口服可以產(chǎn)生人體所需的骨膠原，促進(jìn)人體的發(fā)育，兩者還可以相互促進(jìn)吸收，沒有什么副作用的。他們之間是相互協(xié)同的作用，相互促進(jìn)、相互協(xié)同的一個作用。

建議平時飲食中要注意葷素搭配，不能挑食，多吃富含維生素的蔬菜和水果，比如臍橙、橘子等含維生素C比較豐富，多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、蝦皮等，不要吃辛辣刺激的食物。

彭鑫主治醫(yī)師

吉安市中心人民醫(yī)院兒科

2020-09-12

鈣片可以與維生素c一起吃。鈣元素與維生素c都是人體所必需的元素，都需要及時的補(bǔ)充，維生素c和鈣在一起可以產(chǎn)生人體所需要的骨膠原，促進(jìn)人體的發(fā)育。最好還需要吃一些維生素D，能夠促進(jìn)人體吸收鈣，促進(jìn)骨骼和牙齒的生長。

平時要多吃一些富含鈣元素的食物，如牛奶、蝦皮、豆腐、芝麻醬。也要多吃富含維生素c的新鮮的水果和蔬菜。