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鈣缺乏的預(yù)防和治療有哪些

女, 37歲

2020-10-13 1667次

病情描述:

鈣缺乏的預(yù)防和治療有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

鈣缺乏的預(yù)防和治療最直接有效的方法就是補(bǔ)鈣,可直接食用高鈣片、碳酸氫鈣片、葡萄糖酸鈣、維D鈣咀嚼片等補(bǔ)鈣的藥物。癥狀較輕也可通過食用大骨頭、牛奶、蝦米、海帶等含鈣多的食物補(bǔ)充。同時(shí)注重日光的照射,日光照射產(chǎn)生維生素D,有助于有利于鈣的吸收。

意見建議:

許多食物和藥物都影響鈣的吸收,吃補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)避免食用菠菜、竹筍、荔枝等含有草酸較高的蔬菜和水果,容易形成草酸鈣沉淀,影響鈣的吸收。應(yīng)當(dāng)避免與鐵劑同服。

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