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更年期如何預(yù)防高血壓

男, 55歲

2018-11-23 2393次

病情描述:

更年期如何預(yù)防高血壓

醫(yī)生回答

病情分析:

更年期預(yù)防高血壓,首先應(yīng)該控制飲食。飲食要注意低鹽低脂飲食。不要吃太油膩的食物不要吃肥肉豬蹄以及動(dòng)物的肝臟等。這樣的食物富含有脂肪以及膽固醇,過量的膽固醇沉積在血管,容易形成動(dòng)脈粥樣硬化引起血壓升高,也可以引起冠心病,腦中風(fēng)等疾病。平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素。注意低鹽飲食,每日食鹽攝入量不超過六克。

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