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來月經(jīng)可以吃蝦嗎

女, 30歲

2019-06-01 2380次

病情描述:

來月經(jīng)可以吃蝦嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

來月經(jīng)可以少量的吃蝦,蝦含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),維生素和鈣元素,食用后能增強(qiáng)機(jī)體免疫力,不要多吃,蝦屬于寒涼食物,食用過多容易導(dǎo)致氣血淤滯,痛經(jīng)。

意見建議:

月經(jīng)期間建議多吃溫?zé)嵝缘乃托迈r蔬菜,多喝紅糖姜水,有利于經(jīng)血排出通暢,不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物,不要過度勞累,保證充足睡眠,保持心情舒暢。

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