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長期便秘的解決方法是什么

女, 23歲

2019-03-26 2901次

病情描述:

長期便秘的解決方法是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

建議患者從飲食方面、心情方面、排便習慣方面進行改善。

意見建議:

心情方面要注意調(diào)理好自己的情緒,不要長期處于緊張、焦慮等情緒中。飲食方面要注意多的食用些含有粗纖維的食物,少吃油膩不易消化的食物。養(yǎng)成好的大便習慣,排便的時候不要看書玩手機,排便時間不宜過長。

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