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孕婦可以吃鲅魚嗎

女, 41歲

2020-06-28 2405次

病情描述:

孕婦可以吃鲅魚嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃鲅魚,鲅魚富含較多的不飽和脂肪酸,多種氨基酸,蛋白質(zhì)和多種微量元素,非常容易消化和吸收。適合孕婦食用。

意見建議:

孕期因?yàn)樵袐D自身的營(yíng)養(yǎng)需求的和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,可以多吃一些魚類,既能夠補(bǔ)充鈣質(zhì),預(yù)防孕期抽筋,提高睡眠質(zhì)量,也可以促進(jìn)嬰兒骨骼生長(zhǎng)和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

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