為你推薦

• 大腿骨折術后膝關節(jié)康復鍛煉有哪些

  大腿骨折術后，因骨折已被內(nèi)固定物，很好地進行了固定，所以是允許膝關節(jié)早期的功能鍛煉的，但是不能負重。早期的膝關節(jié)不負重功能鍛煉有：第一，術后3天后，患者可以在CPM膝關節(jié)功能鍛煉儀器上，進行膝關節(jié)的被動伸曲功能鍛煉；第二，術后3天后，可以進行膝關節(jié)周圍的手法按摩。向內(nèi)、外、上、下，各個方向推動髕骨，來按摩膝關節(jié)；第三，術后就可以進行，股四頭肌的功能鍛煉；第四，術后兩周，患者可以行不負重下的，膝關節(jié)的主動伸曲功能鍛煉。以上是膝關節(jié)的不負重功能鍛煉，當骨折愈合的情況，允許患肢負重，這時就可以進行患肢的負重功能鍛煉。

  

  01:31
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 4096次

• 膝關節(jié)損傷后如何恢復

  膝關節(jié)損傷后如何恢復，主要要看膝關節(jié)損傷的程度。如果是有骨折，建議在膝關節(jié)在固定后，4到6周以后，開始進行膝關節(jié)的功能鍛煉。如果是沒有骨折，僅軟組織側(cè)副韌帶，或者是半月板里面，交叉韌帶的這種損傷的話，我們固定3到4周，就可以進行膝關節(jié)的功能鍛煉。

  

  01:00
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 4191次

• 膝關節(jié)骨折后鍛煉方法有哪些
  如果病人出現(xiàn)了膝關節(jié)骨折的情況，在骨折的早期，也就是半月之內(nèi)，臥床期間可以行挺腿功能的鍛煉，也就是行下肢肌肉等長收縮的鍛煉，來防止肌肉長時間不活動引發(fā)萎縮和避免肌肉出現(xiàn)黏連。在骨折兩到四周期間，一般骨折斷端疼痛就會減輕。這時候可以行直腿抬高的鍛煉，來鍛煉腿部肌肉的力量，以防止肌肉萎縮。在4-6周如果說骨折斷端相對穩(wěn)定，疼痛減輕，這時候就可以逐漸的加用膝關節(jié)屈伸的活動，以防止膝關節(jié)出現(xiàn)黏連攣縮的情況。而八周以后，骨折部位就相對的穩(wěn)定，就可以拄拐下地輕負重的活動，并且可以借助固定的物體，逐漸的行半蹲起，直至深蹲起的鍛煉，來鍛煉腿部肌肉的力量和膝關節(jié)屈伸的功能。
  語音時長 01:32”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-29 2316次

• 骨折后膝關節(jié)怎么鍛煉
  骨折后的患者膝關節(jié)首先是保護而不是鍛煉，一定要保護好膝關節(jié)，防止膝關節(jié)再次受到損傷，防止膝關節(jié)受涼，防止膝關節(jié)受壓等是十分重要的。膝關節(jié)損傷以后患者可以進行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療的辦法，這樣可以起到活血化瘀、舒筋通絡的作用，可以很好的促進疾病的恢復。患者應該調(diào)節(jié)好自己的生活規(guī)律，每天早睡早起多注意休息，保證睡眠充足也是十分有必要的。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒多補充水分，平時生活中應該養(yǎng)成一個良好的心態(tài)，正確的看待疾病。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 3181次

• 骨折后膝關節(jié)怎么鍛煉
  骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，保守治療，也需要進行石膏固定6到8周的時間定期復查，如果骨折愈合比較好的話，可以進行關節(jié)的康復功能鍛煉，需要先被動后主動，可以在熱敷燙洗之后進行關節(jié)鍛煉，每周最好都要到醫(yī)院檢查一下，然后再進行指導。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-01 1701次

• 腰痛不同階段的理療方法有哪些
  病情分析：腰痛的早期階段，主要可能是腰肌勞損引起的疼痛，癥狀輕微的，適當?shù)陌茨涂梢跃徑?。進一步發(fā)展可能會導致腰椎間盤突出，引起疼痛，需要進行針灸、磁療。如果不能好轉(zhuǎn)，或者頻繁反復發(fā)作，需要進行手術。意見建議：在腰痛的早期階段，一定要及時的治療，減少腰痛的一些誘發(fā)因素。避免腰部長期負重或者長期彎腰，注意腰椎的保暖。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-17 801次

• 膝關節(jié)炎鍛煉方法有哪些
  膝關節(jié)炎是老年人常患的疾病，主要表現(xiàn)為活動時膝部關節(jié)疼痛，不活動時容易出現(xiàn)關節(jié)僵硬等，膝關節(jié)病人應該通過適當?shù)倪\動來緩解癥狀，也有利于控制病情的發(fā)展，那么要怎么選擇對膝關節(jié)鍛煉的方法呢？如果能選擇以下運動方法，這樣對減輕膝關節(jié)的疼痛，緩解關節(jié)的僵硬，都能起到明顯的效果。1，直身跪坐，晨起后或晚上臨睡
  紀泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 782次

• 膝關節(jié)扭傷后如何鍛煉進行恢復
  膝關節(jié)扭傷后可以通過無負重屈伸膝關節(jié)、雙腿半蹲、直腿抬高等鍛煉進行恢復。1、無負重屈伸膝關節(jié)：在膝關節(jié)扭傷前期，應當盡量避免膝關節(jié)部位負重，可以通過無負重屈伸膝關節(jié)等方法進行訓練，而且鍛煉時應當放慢速度。2、雙腿半蹲：可以背靠墻站立，并沿著墻面慢慢下蹲，直到膝蓋與小腿形成90度的夾角，并保持動作幾秒
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次