国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

腰間盤突出能不能跑步

男, 36歲

2019-01-23 2180次

病情描述:

腰間盤突出能不能跑步

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤患者不建議做過度劇烈運動,建議可以進(jìn)行適當(dāng)活動,腰椎間盤患者想要跑步時應(yīng)以慢跑為主,要注意先試跑五分鐘。如果第二天沒有癥狀加重的現(xiàn)象出現(xiàn)時就可以嘗試逐漸加量,患者急性期時應(yīng)以靜養(yǎng)為主,而且最好是硬板床。在治療期時可選擇與自身情況能夠適宜的強度鍛煉方法,康復(fù)期鍛煉程度可以逐漸增強,時間也可以逐漸增長,如游泳,打羽毛球等。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測