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備孕期間怎么減肥

女, 30歲

2018-12-03 2604次

病情描述:

備孕期間怎么減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

備孕期要減肥的話積極進(jìn)行運(yùn)動鍛煉就可以減肥,可以通過慢跑來減肥,如果是備孕期慢跑的話是有助于受孕成功的,平時可以注意飲食清淡,注意鹽分的攝入,多吃一些青菜水果等纖維素含量比較高的食物,如果要減肥的話還是那句話就是管住嘴邁開腿,備孕期可以吃葉酸和一些必備的藥物。

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