国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

腰椎間盤突出能練瑜伽嗎

男, 37歲

2021-08-27 771次

病情描述:

腰椎間盤突出能練瑜伽嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

不嚴重練瑜伽的話有助于改善局部的腰部疼痛,增強肌肉力量,增強骨的血液循環(huán),但是需要先檢查清楚腰椎間盤突出的嚴重程度,如果非常嚴重,有脫出,不適合鍛煉,同時如果疼痛,特別是腰疼腿痛比較重,也不適合鍛煉瑜伽。

意見建議:

有腰椎間盤突出的情況,需要避免不良的生活習慣,要戒煙戒酒,避免進食高糖高脂高鹽飲食,以免影響鈣質的吸收,加重腰疼和突出的情況。

為你推薦