問頸后的肉厚怎么瘦身
病情描述：
經(jīng)常坐著不運動，頸部的肉堆積的比較多，朋友都說是富貴包，非常影響美觀，想問一下怎么瘦下來？
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
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背上的肉怎么減掉關于減掉背上的肉，首選的方式肯定是運動了。第二個比較簡單的方式是通過吸脂手術。實際上吸脂手術是一個很安全很有效的方式，只要通過一兩個針眼就可以均勻地把背部的脂肪都吸走，背部吸脂的效果實際上是非常明顯的，只要通過吸脂把皮下的脂肪吸走后背就會顯得一下會薄很多，從背一直到后腰部曲線會顯得非常完美。因為背上的纖維組織比較多，因此很多人覺得如果要是運動減肥的話需要練得后背的肌肉很發(fā)達才能把肥肉減掉，其實是這么回事，因為纖維很多，沒有很大量的運動是很難練到這一塊區(qū)域的，因此可能會比較頑固，這個時候再配合上吸脂可能是一個更加高效的減肥方式。
01:25
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-08-13 3264次
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下巴的肉怎么減形成雙下巴的主要原因，第一，比較胖，胖了以后脂肪會多，自然就會出現(xiàn)雙下巴。第二，皮膚松弛，因為皮膚比較松弛，下巴又是臉部最低的地方，由于下垂，皮膚又兜不緊，就會出現(xiàn)雙下巴。解決雙下巴最有效的方式，第一個就是通過面部吸脂。面部吸脂能把雙下巴的脂肪去掉一部分，在這時即便皮膚比較松弛，沒有下垂的脂肪，雙下巴也會明顯的減少。第二個就是運動。運動能讓皮膚變緊致，因為全身性的運動可以讓全身都進行活動，減肥以后下巴皮膚也會變得緊致，脂肪也會變少，雙下巴就能得到明顯的改善。具體哪種方式適合，各位愛美的人士還是應該合理的選擇。
01:19
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-22 6373次
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怎么吸脂瘦身吸脂瘦身是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪碎塊兒吸出以達到減肥的目的。這種方法適用于因單純性肥胖所致的某一部分的隆起，且皮膚彈性要好，抽吸脂肪后，局部皮膚有很好的回縮彈力，可能獲得滿意的效果。所以，吸脂瘦身術，適用于體態(tài)整形。使用吸脂瘦身的時候要和整形醫(yī)生一起制定詳細的吸脂計劃，吸脂以少量多次，實施脂肪抽吸應該遵循少量多次的原則，但凡宣稱能大量地抽吸脂肪，抽吸不限的醫(yī)療機構能絕對不可信。然后要注意并非所有部位的脂肪都能吸，人體的某些部位是不能進行吸脂的，如小腿的前外側前臂，這些部位以肌肉為主脂肪量少，即使做了脂肪抽吸效果也不好，且容易損傷神經(jīng)血管。另外人體還有一些部位是必須謹慎進行抽脂，如顏面部以及小腿操作不慎或者經(jīng)驗不足很容易導致這些部位的發(fā)生，皮膚壞死不平整等問題導致終身遺憾。另外一定要選擇權威的整形外科醫(yī)生實施吸脂手術，同時還要重視吸脂術后護理和康復。語音時長 1:51”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-29 12072次
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月子期間怎么瘦身月子期間因為剛剛產后，身體比較虛弱，不能采取過激的瘦身方法，應該控制飲食、低糖低鹽低脂飲食，少食多餐，不要吃過于油膩辛辣刺激的食物，適當?shù)碾x床活動，可以做最簡單的健身操，通過輕低熱量的體操運動來達到健身的目的，多喝湯湯水水，讓寶寶勤吸奶，有利于乳汁的分泌。高蛋白低脂飲食能保證乳汁的營養(yǎng)，而且也不至于要身體太發(fā)胖，這樣控制飲食之后再加上健身操，月子期間就會達到瘦身的目的。瘦身是一個漫長的過程，不要在乎一兩天體重的變化，要長期持久的堅持，注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，如果隨時出現(xiàn)腹痛、陰道流血的情況，隨時去醫(yī)院做相應的檢查。語音時長 1:34”
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2019-01-03 26168次
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頸后的肉厚怎么瘦身頸后的肉厚是可以考慮局部抽脂的方法進行改善的。頸后背的肉厚往往不是肌肉組織，很有可能是脂肪組織堆積，這個時候通過抽脂可以在短時間內去除局部的脂肪組織，從而達到瘦身的效果。抽脂之后一定要注意休息，注意局部的護理，預防感染，局部要適當?shù)募訅汗潭?，預防并發(fā)癥的出現(xiàn)。
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-03-25 4027次
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肩頸肉厚怎么辦肩頸部出現(xiàn)了肉厚，那么這種情況下還是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的。首先一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，避免反復的長時間重復某一種動作，尤其注意不能使用太高太軟的枕頭，避免長時間低頭，避免長時間對著電腦手機，適當?shù)拇蛴鹈蛴斡具@些體育運動鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-11 5303次
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豬頸肉能吃嗎豬頸肉通常能吃，但是吃的時候需要控制攝入量，不能夠暴飲暴食。豬頸肉通常是指豬頸部的肉，在前腿的前部與豬頭相連處，是一種營養(yǎng)價值較高的食物，其中含有脂肪、蛋白質、卵磷脂等成分，平時適量吃，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，提高自身的抵抗力，有助于維持身體健康。而且豬頸肉中含有脂肪，能夠為機體補充能量，增加飽腹
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-12-25 0次
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脖子后邊肉厚怎么改善脖子后邊肉厚，不僅影響美觀，還可能對健康造成一定影響。要改善這一狀況，可以從多個方面入手：調整飲食結構是關鍵，減少高熱量、高脂肪和高糖分的食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白質的比例，這樣的飲食習慣有助于控制體重，減少脂肪在頸部的堆積。增加有
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2024-12-11 0次
