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• 有利于骨折愈合的食物

  骨折愈合在臨床上往往需要有足夠的營養(yǎng)、足夠的鈣質(zhì)，鈣質(zhì)的沉積有利于骨骼的愈合。在臨床上可以經(jīng)常見到吃骨頭湯來補(bǔ)鈣，建議不要過量食用骨頭湯，骨頭湯里邊實(shí)際上補(bǔ)的鈣往往不一定太多，而在臨床上骨折的患者建議多喝奶或者是多吃蔬菜、水果，增加維生素、礦物質(zhì)。建議患者早起或者晚上盡量多喝些奶，因?yàn)槟瘫旧砜梢蕴峁┤粘Ｉ钌泶x必須的鈣，肉類、蛋類也可以增加營養(yǎng)，增加鈣質(zhì)的沉積，也是有利于骨折愈合的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)是必要的。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 5607次

• 哪些運(yùn)動有利于維護(hù)脊柱健康

  一般來說我們那個脊柱的話，它是一個多維的一個運(yùn)動，就說它脊柱咱們看，可以屈伸，可以側(cè)屈，還可以旋轉(zhuǎn)，所以的話就說有些運(yùn)動，對脊柱來說是有健康的，我們脊柱的話，就是說它穩(wěn)定性，主要靠什么來維持呢，主要靠咱們周圍的肌肉，后背的還有腹部的肌肉來維持，所以我們其實(shí)維護(hù)脊柱的，一些健康，主要第一就是不要長時間的，久坐和彎腰?；蛘卟灰L時間的，在一個姿勢待時間太長，這樣的話可能會造成，腰椎和頸椎的椎間盤的，一個應(yīng)力的增加，所以的話我們在久坐以后，一定要站起來改變體位，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行活動，活動的話一般我們以屈伸，側(cè)屈活動為主，這樣的話一個是增加它的靈活性，同時的話也可以做一些像小燕飛，平板支撐，或者說做一些健腹運(yùn)動，或者做一些游泳，打羽毛球，這樣的話增加腰背肌，和腹部肌肉的這個力量，這樣的話維持我們脊柱的穩(wěn)定性，防止肩腰椎間盤過早的退化，但是有一些運(yùn)動的話，對于脊柱來說并不是適合，比如說早年的我們可能有一些，扭轉(zhuǎn)的動作，像呼啦圈這類的運(yùn)動，可能會對腰椎造成一個，特別是腰椎間盤的纖維環(huán)，造成一個損傷，這樣的話可能會造成我們腰椎的，一個過早的一個退化，所以我們運(yùn)動的話，要保證這個腰椎的肌肉，和這個腹部的肌肉的，一個力量的提升，就是我們叫做中軸的肌，或者說軀干肌，這樣的一個力量的提升，這樣的話能夠穩(wěn)定我們的脊柱，防止脊柱過早的退化。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 9710次

• 吃什么有利于排便
  可以多吃一些蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，可以增加膳食纖維的攝取量，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，而且要加強(qiáng)鍛煉，可以積極的治療原發(fā)疾病，例如肛周疾病等，而且可以通過藥物進(jìn)行治療，交替使用各種瀉藥，并且避免使用強(qiáng)烈的瀉藥，酌情使用容積瀉劑、潤滑性的瀉藥，如石蠟油，高滲性瀉藥，例如乳果糖山梨醇等，刺激性瀉劑，如蓖麻油、蒽醌類藥物。建議患者可以服用紐崔萊的高纖果蔬咀嚼片，能夠有效地增加粗纖維，促進(jìn)排便的現(xiàn)象，而且建議患者在日常生活中要多加體育鍛煉，如果吃完飯就躺可能會加重便秘的現(xiàn)象，建議患者可以多喝一些酸奶，喝酸奶有助于緩解便秘的現(xiàn)象，建議患者要多喝水。
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  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 13179次

• 吃什么有利于痔瘡恢復(fù)
  在日常生活中建議吃芋頭，紅薯，山藥，木耳，金針菇，青菜，白菜，芹菜，韭菜，萵筍，茼蒿以及火龍果，蘋果，獼猴桃，香蕉，梨，芒果，柚子，橙子，橘子，草莓，葡萄等等。這些水果以及蔬菜有利于痔瘡的恢復(fù)，因?yàn)檫@些蔬菜以及水果含有的膳食纖維比較多，可以潤滑腸道，軟化大便，對于痔瘡的恢復(fù)非常有幫助。除此以外，還建議患者進(jìn)行肛周溫?zé)崴?，改善肛周微循環(huán)，多喝水，進(jìn)行體育鍛煉，保持大便軟化排便順暢。
  語音時長 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-07 2554次

• 吃什么有利于傷口長肉？
  病情分析：想要促進(jìn)傷口愈合，飲食方面可以加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，可以多喝一些比較有營養(yǎng)的湯，比如豬蹄湯，鴿子湯，骨頭湯等，含有豐富的膠原蛋白可以幫助促進(jìn)傷口愈合，如果傷口周圍有紅腫，可以適當(dāng)?shù)目诜姿幬飦磉M(jìn)行抗炎治療，比如可以選擇三代頭孢類抗生素，頭孢克肟，頭孢唑肟等。意見建議：飲食方面加強(qiáng)營養(yǎng)的同時，一定不要吃辛辣刺激性的食物，容易引起傷口紅腫，刺激傷口，要按時的對傷口進(jìn)行換藥消毒，短時間內(nèi)傷口先不要沾水，保持傷口表面的干燥。
  陳俊華 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-07-13 2903次

• 吃什么有利于傷口愈合
  建議你可以喝鴿子湯能夠幫助傷口愈合，平時還要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動，還要注意個人衛(wèi)生，避免傷口處發(fā)生感染，避免抽煙喝酒，吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多排尿，促進(jìn)新陳代謝。
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 3701次

• 吃什么有利于排便？
  通常情況下，吃潤腸通便的中成藥、益生菌類西藥等藥物有利于排便，還可以吃富含膳食纖維的食物，可以輔助改善排便困難的情況。如果出現(xiàn)了排便困難，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃潤腸通便的中成藥治療，比如藍(lán)素雙仁潤腸口服液。此藥物中的成分為藥食同源，能夠長期服
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 吃什么有利于排便
  通常情況下吃火龍果、燕麥、復(fù)方蘆薈膠囊等食物和藥物有利于排便，詳情如下：1、火龍果：是一種比較常見的水果，其中含有維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種礦物質(zhì)等，而且也含有比較多的膳食纖維，膳食纖維在進(jìn)入體內(nèi)后可以促進(jìn)胃腸道蠕動，對于排便能夠起到輔助效果。2、燕麥：屬于一種粗糧類，其中的營養(yǎng)價值也比較高
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-28 0次