問經(jīng)常失眠是怎么了
病情描述:
經(jīng)常失眠是怎么了
答醫(yī)生回答
病情分析:
經(jīng)常失眠的原因有很多,如神經(jīng)衰弱,腦供血不足,腦梗塞,高血壓,精神壓力大等。
意見建議:
患者要及時到醫(yī)院檢查,明確病因,在醫(yī)生指導下進行治療。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,不要過度疲勞,按時休息,不吃生冷刺激性和油膩食物,睡前泡個熱水澡能促進血液循環(huán),有助于睡眠。
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失眠且睡覺出汗是怎么了在晚上睡覺的時候出現(xiàn)失眠出汗,往往是存在植物神經(jīng)功能紊亂的情況,如果治療不及時還容易導致患者出現(xiàn)頭暈頭痛,而且情緒狀態(tài)也會失常,會出現(xiàn)焦慮和煩躁的情況,所以需要及時的服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行調(diào)節(jié)。用藥的時候一定要謹遵醫(yī)囑,把握合適的劑量,還需要在平時多補充B族維生素類的營養(yǎng)素,可以多吃粗糧類的食物。另外夜間睡覺出汗,從中醫(yī)角度來看一般是屬于盜汗,多是由于氣陰虧虛所導致的,患者一般同時伴有五心煩熱,舌紅,小便黃等癥狀,這種出汗一般在醒來之后就會自然停止,同時還要考慮是由于心神失養(yǎng)所造成的。對于失眠需要進行中醫(yī)辨證處理,可以適當?shù)倪M行中藥整體治療,另外還可以用針灸來治療。在飲食方面要注意清淡飲食,少吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜,另外還要學會適當?shù)姆潘?,?guī)律的生活。01:36
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經(jīng)常失眠是怎么了出現(xiàn)了經(jīng)常失眠的現(xiàn)象,原因是特別多的。首先有可能存在一些心理的因素,有一些人精神壓力比較大,或者是經(jīng)歷了一些應激性的事件之后,特別容易出現(xiàn)經(jīng)常失眠的現(xiàn)象,會出現(xiàn)一過性的興奮,焦慮精神的緊張,而且會有比較激烈的情緒反應。另外一些生理性的因素也有可能會導致失眠的發(fā)生,比如年齡比較大的人,特別容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,過度的勞累,吃得過飽,或者是出現(xiàn)了一些性興奮,都有可能會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,遺傳也有可能會導致失眠。再來周圍環(huán)境如果不太好,有強光的刺激,噪音比較大,過冷過熱也會導致經(jīng)常失眠。再來一些器質(zhì)性的病變,比如心臟的病變,腦血管的病變,內(nèi)分泌方面的因素也有可能會導致失眠的現(xiàn)象。再來喝濃茶和咖啡也會導致失眠的癥狀。語音時長 01:20”
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